也许你知道自己打鼾如雷，但并不觉得急需处理这个问题。或者，你可能被建议使用持续气道正压通气（CPAP）机来治疗睡眠呼吸暂停，但觉得它实在太过繁琐。
一项新研究表明，现在认真对待阻塞性睡眠呼吸暂停非常重要——它可能会影响你日后患痴呆症和阿尔茨海默病的风险。
根据这项研究，中度至重度阻塞性睡眠呼吸暂停与脑部新发微出血风险增加相关。
"脑微出血在衰老的大脑中是很常见的发现，"明尼苏达州罗切斯特市梅奥医学院神经病学教授Jonathan Graff-Radford博士说。他并未参与这项研究。
Graff-Radford表示，微出血随年龄增长而增多，有微出血的人未来中风风险略高，认知能力下降速度也更快。"任何增加微出血的因素都与脑衰老相关，"他补充道。
更多证据表明你需要治疗睡眠呼吸暂停
阻塞性睡眠呼吸暂停是一种状况，其中软组织松弛、沉重或薄弱导致气道阻塞，从而在睡眠期间干扰呼吸。这种状况与中枢性睡眠呼吸暂停不同，后者是大脑偶尔未能指示身体呼吸。
有几种方法可以治疗阻塞性睡眠呼吸暂停，包括使用在睡眠期间保持喉咙畅通的口腔器械、定期使用CPAP或类似机器，以及进行手术。
哈佛医学院神经病学教授、波士顿马萨诸塞州总医院遗传与衰老研究部门主任Rudy Tanzi博士表示，这项研究方法严谨，应该向临床医生强调筛查睡眠呼吸暂停的重要性，并向患者强调治疗的重要性。他并未参与这项研究。
"不要忽视它。要采取行动，"他说。"这不仅仅是未来出血的即时风险，也是日后阿尔茨海默病的风险。"
Tanzi表示，不处理阻塞性睡眠呼吸暂停是双重打击。当夜间呼吸受阻时，很难获得足够的高质量睡眠——而研究表明，睡眠质量不佳与脑衰老有关，但由此可能导致的微出血可能会增加日后患痴呆症的风险。
这项周二发表在《美国医学会杂志网络开放》上的研究属于观察性研究，这意味着它只能确定阻塞性睡眠呼吸暂停和微出血之间存在关联，而不能确定一方是否直接导致另一方。未来的研究需要考察治疗睡眠呼吸暂停是否能预防微出血。
了解症状
什么时候应该向医生咨询阻塞性睡眠呼吸暂停？
Tanzi表示，响亮且频繁的打鼾是一个很好的指标。如果你的伴侣注意到你在睡眠中呼吸暂停或有喘息和窒息现象，这是另一个你应该考虑睡眠呼吸暂停的信号。
白天的问题也是很好的指标。嗜睡、注意力不集中、易怒和食欲增加都表明你可能没有获得高质量的睡眠，是时候评估是否有睡眠呼吸暂停了。
夜间盗汗也可能是睡眠呼吸暂停的迹象，研究表明，约30%的阻塞性睡眠呼吸暂停患者报告有夜间盗汗。
夜间至少醒来两次、磨牙和晨起头痛也可能表明存在问题。
Tanzi表示，最新研究"敦促人们更认真对待这个问题，因为阻塞性睡眠呼吸暂停可能带来的损害绝对比你想象的要严重得多。"
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