达卡，2026年5月17日（孟加拉国通讯社）——专家警告，不健康的生活方式、不良饮食习惯、精神压力、缺乏运动、睡眠紊乱以及过度屏幕时间正导致高血压在青年人群中惊人增长。
健康专家指出，年轻人摄入水果蔬菜的比例正在下降，而吸烟、吸毒、空气污染和噪音污染正成为推高血压的主因。在世界高血压日之际，孟加拉国医学教授阿布勒·卡兰·阿扎德博士向孟加拉国通讯社表示，目前孟加拉国每五名年轻人中就有一人患有高血压。
这位同时也是邦格拉穆图尼大学副校长的卡兰教授指出，薯片、腌制品、汉堡、披萨、软饮料以及高糖高盐食品正推高青年人群血压。他表示，长期久坐工作的人群患高血压风险显著更高。
穆格达医学院副院长穆罕默德·沙哈布尔·胡达·乔杜里教授称，50岁以上人群中超过半数已患有高血压或处于高危状态，他对年轻专业人士高血压患者数量上升表示忧虑。
国家心脏基金会医院与研究所流行病学及研究部主任索海尔·雷扎·乔杜里教授指出，高血压和心脏病已不再局限于老年人群，类似趋势正在年轻人中显现。他强调，健康饮食、生活方式调整和定期血压检测有助于降低年轻群体高血压发病率。
健康专家敦促公众不要等到出现症状才就医，定期血压检查、健康饮食习惯、压力管理、体育锻炼和充足睡眠能够挽救生命并预防长期并发症。
国家心脏病研究所心脏病专家穆罕默德·哈桑·法鲁克·布亚尼博士表示，不健康作息、身体活动不足及精神压力上升正导致更多年轻人患高血压。他指出，90%以上的高血压病例为特发性（无明确医学病因），少数病例则与肾病、甲状腺功能障碍或妊娠并发症相关。
布亚尼博士强调，近十年来快餐文化盛行显著推高了高血压发病率。餐馆和路边摊贩反复使用烹饪油，产生损害血管并升高胆固醇的不健康脂肪。“当油脂被反复加热时，会生成有害脂肪，导致血管僵硬并推高血压及心血管风险，”他表示。
他还指出，工作文化变革尤其是居家办公模式兴起，已扰乱睡眠习惯和生物节律。如今许多人熬夜、长时间面对电子屏幕且睡眠不足，这些因素均影响荷尔蒙平衡并逐步升高血压。
布亚尼博士表示，年轻一代较前代身体活动量明显减少。户外运动和锻炼正被手机使用、在线游戏和社交媒体取代，导致久坐生活方式推高血压和心血管疾病风险。
压力和焦虑同样是高血压主因。布亚尼解释，精神压力会触发皮质醇释放——这种直接升高血压的荷尔蒙。他表示，压力相关高血压不仅影响面临截止日期和工作压力的办公室职员，也波及承担家庭责任和育儿任务的家庭主妇。
这位心脏病专家将高血压描述为“沉默杀手”，警告该疾病常在无明显症状的情况下悄然损害心脏、大脑、肾脏和眼睛。许多人因恐惧终身服药而回避体检，但未受控的高血压可能导致严重并发症。
他指出，长期高血压迫使心脏超负荷工作，导致心肌增厚、心律不齐并最终引发心力衰竭。压力、愤怒或睡眠不足引发的血压骤升可能造成脑血管破裂并触发脑卒中——全球致死致残的首要原因之一。
世界卫生组织数据显示，孟加拉国近20%的成年人患有高血压。该组织2025年报告指出，2024年该国有28.38万人死于心脏病，其中52%与高血压相关。
2017-2018年孟加拉国人口与健康调查显示，35岁以上人群高血压患病率从2011年的26%升至近40%。男性患病率从20%增至34%，女性则从32%升至45%。调查还显示，51%的女性和67%的男性高血压患者甚至不知自己患病。
高血压现已成为孟加拉国致死致残的头号病因之一。该国每年约27.7万人死于心脏病，高血压是主要诱因。据孟加拉国统计局2025年健康与疾病状况调查，高血压位居该国十大疾病之首。
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