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哈佛大学的最新研究发现，夜间光照暴露与心脏病风险增加之间存在关联。此外，研究者声称，即使是夜间适量的光线也可能带来严重的长期后果。
在这项研究中，研究人员利用脑部成像和卫星测量，将夜间光照暴露与心血管风险联系起来。
研究团队将夜间更多的人工光源暴露与大脑应激活动增加、动脉炎症加剧以及心脏病风险升高联系起来。
“我们知道，环境因素如空气和噪音污染，会通过影响神经和血管导致心脏病，”该研究资深作者、马萨诸塞州总医院（Massachusetts General Hospital）心脏PET/CT成像试验负责人、哈佛医学院（Harvard Medical School）讲师阿博哈希姆博士（Dr. Shady Abohashem）表示。
“光污染非常普遍；然而，我们对其如何影响心脏知之甚少。”
阿博哈希姆及其团队对466名健康成年人的数据进行了回顾分析，这些人的中位年龄为55岁。所有参与者都接受了PET/CT扫描，并测量了他们家中夜间光线的强度。
参与者于2005年至2008年间接受了扫描。在10年的随访期间，17%的人出现了严重的心脏问题。
夜间暴露于更多人工光源的参与者，其大脑应激活动更高、血管炎症更严重，发生重大心脏事件的风险也更大。
暴露程度越高，风险越大。光线暴露每增加一个标准差，在5年和10年的随访期内，心脏病风险分别增加35%和22%。
“我们发现夜间光照与心脏病之间存在近乎线性的关系：夜间光照暴露越多，风险越高。即使是夜间光线的轻微增加，也与大脑和动脉应激水平升高相关，”阿博哈希姆表示。
他解释说，当大脑感知到压力时，可能会触发免疫反应，导致血管炎症。
“随着时间推移，这一过程可能导致动脉硬化，并增加心脏病发作和中风的风险，”他补充道。
即使在考虑了噪音污染和社会经济地位等传统风险因素后，这种风险增加仍然持续存在。
风险在居住于低收入和高交通流量社区的参与者中最高。
研究人员希望，他们的研究结果能说服社区领导人，减少夜间过度人工光源暴露是一个公共卫生问题。
通过识别这一风险，可以实施干预措施，以最小化不必要的户外照明、屏蔽路灯和/或使用运动感应灯。
“这项研究表明，光污染不仅仅是恼人的事情；它还可能增加心脏病风险，”阿博哈希姆说。
“我们希望临床医生和政策制定者在制定预防策略时考虑夜间光照暴露。”
在探索减少夜间光照的干预措施以及这些策略如何改善心脏健康的同时，研究作者建议人们保持卧室黑暗，并在睡前避免使用电子屏幕。
专家还建议使用遮光窗帘或眼罩来阻挡有害光线。
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