这个趋势被称为“肚脐拉扯”，具体做法是在肚脐和腹部区域涂抹蓖麻油并进行按摩。目的是什么？如果你懂的话你自然明白，但根据社交媒体上的粉丝们所说，这种技巧有助于缓解腹胀，并可能解决消化问题，如便秘和腹胀。
虽然将蓖麻油涂抹在肚脐上并进行按摩确实可能带来一些健康益处，但这些益处主要是皮肤护理方面的。蓖麻油作为一种外用产品，具有抗菌和抗炎特性，也是一种很好的保湿剂。但它还能做更多吗？让我们来仔细检查一下（双关语）。
什么是蓖麻油？
蓖麻油是从热带植物 Ricinus communis（蓖麻植物）的种子中提取的一种植物油，这种植物天然生长于非洲、印度和南美洲。这是一种粘稠的油，不用于烹饪，但因其对头发的调理作用以及作为有效的皮肤润肤剂而受到推崇。
在传统中医中，蓖麻油被用来治疗腹泻，在阿育吠陀医学中则被用作治疗胃部问题的自然疗法。“在阿育吠陀传统中，肚脐是一个特殊的地方，与生命的起源有关，人们认为肚脐中的某个腺体可以吸收物质并将它们的治疗效果传递到身体其他部位，但没有医学证据支持这一点，”宾夕法尼亚医学院的执业医生、普林斯顿医学中心胃肠病学主任Anish A. Sheth博士说道，他同时也是PMCa的消化健康中心的联合主任和GERD项目的主任。
在肚脐上涂抹蓖麻油真的能帮助缓解腹胀或消化问题吗？
简短回答：不能。“没有医学证据表明外用蓖麻油有任何作用，”Sheth说。那么按摩呢？“这是这一趋势可能暂时有助于消化或腹胀的最有可能的解释。腹部按摩已被证明可以放松腹壁，促进肠蠕动，即胃肠道向下收缩和移动，这可以帮助消化和便秘。”
Sheth还指出，口服蓖麻油可以起到刺激性泻药的作用。“但它非常强烈，可能导致严重的腹部绞痛。不建议常规使用。事实上，药店有更好且更温和的选择来治疗便秘。”医生建议增加膳食纤维摄入量和多喝水，作为起点。
总结
“‘肚脐拉扯’没有任何科学依据，”Sheth说，“但也没有真正的负面影响。蓖麻油对皮肤有益，谁不喜欢肚子按摩呢？但对于最佳的肠道健康，还是坚持使用经过验证的方法，如益生菌或高纤维饮食。”
对于便秘，有更温和且更有效的家庭疗法，例如多喝水和增加膳食纤维的摄入。而对于腹胀和胀气，可以通过慢慢进食或避免某些产气食物（如乳制品、碳酸饮料和豆类）来解决。
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