美国：一项发表在《循环：心血管质量和结果》杂志上的新前瞻性研究引起了对急性冠状动脉综合征（ACS）症状恢复期间过度久坐行为的关注。该研究由纽约哥伦比亚大学医学中心的Keith M. Diaz博士领导，强调了住院后长时间不活动可能显著增加未来心脏并发症和死亡的风险。
该研究评估了2016年至2020年间因ACS症状被送往纽约市急诊科的609名患者。参与者平均年龄为62岁，主要是西班牙裔（58%），他们在出院后佩戴手腕式加速度计30天，以客观监测他们的活动水平，包括睡眠、轻度活动、中等到剧烈活动以及久坐时间。
研究得出以下发现：
- 在一年的随访期间，8.2%的参与者经历了重大心脏事件或死亡。
- 参与者的平均久坐时间为每天13.6小时。
- 久坐时间最多（超过13.6小时/天）的个体的心脏事件或死亡风险比久坐时间最少的个体高2.5倍。
- 统计学上显著的趋势证实了长时间不活动对心脏恢复的有害影响。
- 用30分钟的睡眠代替久坐时间与心脏事件或死亡风险降低14%相关（HR: 0.86）。
- 用相同数量的轻度体力活动代替久坐时间使风险降低了51%（HR: 0.49）。
- 用中等到剧烈体力活动代替30分钟的久坐时间提供了最大的益处，风险降低了61%（HR: 0.39）。
作者指出：“这些结果揭示了ACS恢复过程中经常被忽视的一个因素——久坐行为。鼓励即使是小幅度的从不活动向活动转变也可能对长期结果产生有意义的影响。”
该研究强调了出院后康复策略的重要性，这些策略不仅包括药物治疗，还包括行为改变以增加体力活动。由于许多ACS恢复期的患者可能无法立即进行剧烈运动，数据表明，即使将久坐时间替换为轻度运动或充足的睡眠也能带来显著的健康益处。
鉴于ACS症状住院后不良结局的高发生率，研究人员呼吁更多关注久坐时间作为可改变的风险因素。针对减少久坐时间和促进积极恢复的个性化干预措施可能为改善患者预后提供实用且有影响力的方法。
“这些发现表明，减少久坐行为可能是增强恢复和降低出院后风险的有效方法，”研究人员总结道。
参考文献：
Diaz KM, Boudreaux BD, Xu C, Sanchez GJ, Murdock ME, Cruz GJ, Jurado A, Gonzalez A, Chang MJ, Scott A, Lee SAJ, Romero EK, Sullivan AM, Duran AT, Schwartz JE, Kronish IM, Edmondson D. Sedentary Behavior and Cardiac Events and Mortality After Hospitalization for Acute Coronary Syndrome Symptoms: A Prospective Study. Circ Cardiovasc Qual Outcomes. 2025 May 19:e011644. doi: 10.1161/CIRCOUTCOMES.124.011644. Epub ahead of print. PMID: 40384460.
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