持续的疲劳会让人感到沮丧和困惑，尤其是当它似乎毫无预警或明显原因时出现。
当你做着所有正确的事情——吃得健康、保持活跃、得到足够的休息时，自然会想知道为什么你的身体会感到如此疲惫。
虽然很容易将这种疲劳归咎于年龄、压力甚至是天气，但新的研究表明，一个更严重且常被忽视的原因可能存在。
研究人员发现，持续感到疲劳可能是由于一次无声的小中风。医学上称为短暂性脑缺血发作（TIA），这种情况发生在大脑的血液流动暂时受阻时。
与完全的中风不同，TIA的症状通常在24小时内消失，常常是在几分钟内。但症状迅速消失并不意味着没有长期影响。
TIA的常见症状包括：
- 突然的肌肉无力或麻木（通常出现在身体的一侧）
- 暂时的视力变化或丧失
- 说话含糊不清或难以理解他人
- 突然的剧烈头痛
问题在于，这些症状可能是微妙的、短暂的，或者被误认为是其他情况——比如疲劳、偏头痛或仅仅是“感觉不对劲”。
研究表明，只有约三十分之一的TIA患者意识到发生了什么。
最近一项丹麦研究发表在《神经学》杂志上，跟踪了354名经历过TIA的人（平均年龄70岁）。研究人员发现，61%的人在小中风后两周内报告了疲劳增加。
更令人担忧的是，大约一半的人在三个月、六个月甚至十二个月后仍然感到持续疲劳。
为什么会这样？TIA之后，大脑需要更加努力地工作以补偿暂时的血液流动中断。这种额外的努力会消耗你的能量，使你在几个月甚至更长时间内感到疲惫。
该研究的主要作者Boris Modrau博士解释说：“短暂性脑缺血发作的人可能会出现面部下垂、手臂无力或说话含糊等症状，这些症状会在一天内消失。”
“然而，有些人报告了持续的挑战，包括生活质量下降、思维问题、抑郁、焦虑和疲劳。”
疲劳不仅仅是困倦。持续的、压倒性的疲倦感或缺乏精力不会通过休息得到改善。它会影响一个人的集中注意力、记忆力，甚至完成日常任务的能力。对一些人来说，它还会导致肌肉疼痛、头痛和情绪变化。
丹麦的研究还发现，经历过TIA后疲劳的人患焦虑或抑郁症的可能性是其他人的两倍，这表明身体和心理健康之间存在复杂的相互作用。
TIA最令人担忧的一个方面是它们很容易被忽略。症状通常是轻微且短暂的，许多人将其置之不理。但即使是“无声”的TIA也可能造成细微的大脑损伤，导致持续的问题，如疲劳、记忆问题和协调困难。
F.A.S.T.测试旨在识别潜在的中风迹象。在澳大利亚，每年有数千人经历TIA，但许多人从未得到诊断或所需的后续护理。这对于老年人尤其重要，因为随着年龄的增长，TIA和完全中风的风险都会增加。
如果你经历了任何突然的神经系统症状——即使它们很快消失——立即寻求医疗帮助至关重要。TIA往往是更严重的中风即将来临的警告信号。早期干预可以帮助防止进一步的损害，并改善你的长期健康。
持续的疲劳不仅仅是衰老的一部分。如果你感到持续疲劳，特别是如果你过去曾有过任何突然的神经系统症状，值得与医生谈谈。
你或你认识的人是否经历过无法解释的疲劳或小中风？你是如何管理康复的？请在下面的评论中分享你的故事——你的经验可能有助于我们的社区。
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