你对野火烟雾应该有多担心？
野火烟雾不仅仅是令人烦恼的问题；耶鲁公共卫生学院的一项研究将野火烟雾与美国每年数千人死亡联系起来，主要是通过加剧心脏病和肺部疾病。
虽然热浪并不保证会导致野火，但持续的炎热干燥天气会增加风险——这是新泽西州居民应该注意的，因为近期预报显示将有一连串极热的日子。
以下是你需要了解的内容。
野火烟雾如何影响你的肺部和心脏
野火烟雾是气体和微小颗粒的混合物，可以远离火焰传播并深入肺部，甚至到达血液。
即使在较低水平，美国环境保护局表示，野火烟雾也会刺激眼睛和气道，引发哮喘或心脏症状，并且如果烟雾天变得越来越频繁，其影响会逐渐累积。
疾病控制与预防中心表示，即使是健康人群，吸入这种烟雾也可能立即引起问题：咳嗽、呼吸困难、喘息、哮喘发作、眼睛刺痛、喉咙发痒、流鼻涕、鼻窦不适、头痛、胸痛和心跳加快。
任何人都可能感受到这些影响，但最可能严重生病的是那些患有哮喘、慢性阻塞性肺病(COPD)、心脏病、糖尿病或慢性肾病等慢性疾病的人，以及儿童、孕妇和老年人。
对于患有这些疾病的人，烟雾可能引发哮喘或慢性阻塞性肺病急性发作，使呼吸更加困难，加重胸痛或呼吸短促等心脏症状，并在某些情况下导致心脏病发作、中风或其他严重并发症。
西海岸野火烟雾会到达新泽西州吗？
来自西海岸（如加利福尼亚、犹他州、华盛顿州甚至俄勒冈州）的野火烟雾尚未到达新泽西州，此次事件中浓烟到达这里的可能性似乎很小，尽管如果风向改变，轻度霾仍有可能。
不过，对于西海岸的任何火灾，大部分烟雾通常停留在美国西部和中部，目前来自AirNow和国家气象局显示新泽西州的地图并未显示来自该事件的显著烟雾或空气质量下降。
如何保护自己免受野火烟雾伤害
疾病控制与预防中心建议采取几个步骤，以防止野火烟雾损害你的健康。
这包括在外出前检查当地空气质量指数，使用AirNow或天气应用程序，以便人们知道烟雾水平何时高到不健康。
在空气质量差的日子里，CDC建议限制户外活动时间，关闭门窗，并将空调设置在循环模式并使用干净的滤网，以防止烟雾空气被吸入室内。如果可能，该机构建议设置一个单独的"清洁空气"房间，可以将其封闭，在那里使用便携式空气净化器或DIY滤网，并避免增加室内污染的活动，如燃烧蜡烛、使用燃气或木 stove，或在室内吸烟。
CDC强调，那些确实需要在浓烟中外出的人将需要佩戴口罩，但并非所有口罩都同样有效。
布口罩和基本外科口罩无法过滤掉野火烟雾中的微小颗粒，因此他们建议使用贴合良好的呼吸器，如NIOSH批准的N95口罩，以获得有意义的保护。
Damon C. Williams是费城的一名记者，为美国今日网络报道中大西洋地区的趋势、突发和服务相关话题。
本文最初发表于《阿斯伯里帕克新闻》：野火烟雾有多危险——以及如何保护自己？
【全文结束】