牙医称忽视牙齿护理不仅会损害你的笑容，还可能对体重产生影响。Whites Dental诊所的美容和普通牙医Deepa Chopra博士表示，口腔健康状况不佳不仅会影响牙龈，还可能干扰肠道功能、影响食欲，并在代谢问题中发挥作用。
“口腔健康对整体健康的影响可能比许多人意识到的要大得多，”Chopra博士说。“口腔内的炎症可能会潜在地影响身体管理血糖、消化和食欲的方式。”
Chopra博士指出，牙周病是一种常见的成人疾病，可能是影响体重调节的一个因素。“当牙龈发炎时，有害细菌可能会进入血液并导致全身性炎症，”她说。“这可能会干扰胰岛素敏感性和身体储存脂肪的方式。”
这种炎症在某些情况下可能会使维持健康体重变得更加困难。口腔细菌与肠道健康之间也可能存在联系。如果口腔中的有害细菌进入消化道，它们可能会破坏肠道微生物群的平衡——这些细菌负责支持消化和代谢。
“不平衡的肠道微生物群可能会增加对含糖和加工食品的渴望，让人更难以感到饱腹，”Chopra博士说。“长此以往，这可能会导致过量进食或体重增加。”
“如果有人有敏感的牙齿或疼痛的牙龈，他们可能会避免吃脆蔬菜或全谷物，”Chopra博士解释说。“这些食物有助于健康的消化和体重控制，但人们可能会选择更容易咀嚼且通常热量更高的软质和加工食品。”
虽然口腔卫生与体重之间的联系并不明显，但Chopra博士表示，改善口腔护理可能是迈向更好健康的一个步骤。“刷牙、使用牙线和定期看牙医都是必不可少的，”她说。“但添加抗炎食物如绿叶蔬菜、浆果和富含欧米伽-3的鱼类也可能有助于减少牙龈和肠道的炎症。”
尽管需要更多的研究来完全理解这一联系，Chopra博士建议将口腔健康视为整体健康的一部分来考虑。
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