纽约 - 一项长期研究正在挑战关于婚姻与健康的传统观念，表明单身的老年人实际上可能比已婚的老年人有更好的大脑健康结果。
研究人员对超过24,000名平均年龄为71岁的成年人进行了为期18年的跟踪调查。研究结果发表在《阿尔茨海默病与痴呆症》杂志上，发现未婚参与者（包括丧偶、离婚或从未结婚的人）患痴呆症的风险比已婚者低约50%。
为什么婚姻可能增加痴呆症风险
背景：
虽然浪漫伴侣关系可以提供爱和陪伴，但专家表示，婚姻也可能带来随着时间推移会对身体造成影响的压力因素。
“已婚人士可能会面临额外的经济压力和婚姻压力，这些因素都可能是问题所在，”玛丽蒙特曼哈顿学院心理学教授娜娃·西尔顿在接受FOX 5纽约采访时说。
西尔顿强调，慢性压力——无论是经济、情感还是人际方面的——都会对认知功能产生负面影响。
另一个因素是社交联系。根据西尔顿的说法，已婚夫妇可能会无意中限制他们的社交圈子，而单身人士通常会培养更多样化的关系和爱好，这对大脑健康至关重要。
“单身人士可能拥有更多样化的社交网络，”她说。“他们可能会追求独特的体验。他们可能会更好地照顾自己的健康。”
研究说明了什么，没有说明什么
深入探讨：
专家警告说，这项研究并不意味着婚姻会导致痴呆症。事实上，已婚人士可能更容易有一个注意到早期记忆丧失迹象并鼓励就医的伴侣，这意味着痴呆症更有可能被诊断出来。
该研究关注的是长期趋势和相关风险——而不是直接因果关系。情绪福祉和生活质量也被突出为重要因素。
“幸福对于身心健康非常重要，”西尔顿说。“做你需要做的事情来保持健康的自我感觉并在生活中感到满意是非常重要的。”
无论你的关系状态如何，保持敏锐
你可以做什么：
无论你是已婚还是单身，西尔顿建议随着年龄的增长，优先考虑身体健康、心理健康和社会健康。这可能意味着每天锻炼、与朋友保持联系，或者进行智力活动，如填字游戏。
“我强烈建议保持身体和精神活跃——无论是在健身房还是在家里每天20分钟，”她说。
最终，一个支持性的伴侣和强烈的独立感可能是最健康的组合。
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