专家们最近揭示了一项令人警醒的事实：戒烟后，个体的心脏病风险需要超过20年的时间才能恢复到普通人群的平均水平。这项新研究进一步强调了吸烟对心血管系统的长期危害。
数十年来，科学界早已知晓吸烟会对心脏造成显著损害。根据英国心脏基金会（British Heart Foundation）的数据，每年英国有至少15,000例心脏病死亡归因于吸烟。
如今，韩国的研究人员发现，一个前吸烟者的心血管系统需要整整25年才能恢复到与从未吸烟者相似的状态。更令人担忧的是，研究结果显示，那些重度吸烟且吸烟史超过8年的人群，即使已经戒烟，其心脏病发作或中风的风险仍与仍在吸烟的人群相近。
该研究发表在《美国医学会杂志》（JAMA）上，研究人员分析了超过10万名前吸烟者和400多万名从未吸烟者的健康数据。这些前吸烟者在戒烟后接受了长达十年的随访。研究还记录了其他详细信息，包括年龄、开始吸烟的年龄、每日吸烟量以及戒烟时的年龄。
研究发现，吸烟与心血管疾病风险之间的关系具有“剂量依赖性”——这意味着轻度吸烟者在戒烟后风险会迅速下降。然而，对于重度吸烟者（即吸烟史至少8年的人），研究人员得出结论：他们的心脏病和中风风险需要25年才能降至从未吸烟者的水平。
研究作者指出：“重度前吸烟者的心血管疾病风险应被视为与继续吸烟的患者相当。”
吸烟每年导致约78,000名英国人死亡，还有更多人因吸烟而患上严重疾病。在英国，所有与吸烟相关的疾病中，有一半属于心血管疾病，例如心脏病和中风。
数十项研究已表明，吸烟与心力衰竭之间存在密切关联。心力衰竭指的是心脏肌肉无法有效泵血至全身，通常是因为心脏过于虚弱或僵硬。结果，心脏无法向身体器官和组织提供所需的氧气及关键营养物质以维持正常运作。
烟草中的7,000种化学物质（包括焦油等）会损害为心脏供血的血管，这是吸烟对心脏造成伤害的主要原因之一。此外，尼古丁——一种高度成瘾的毒素——与心率和血压的危险升高密切相关。
吸烟还会释放一氧化碳等有毒气体进入人体，进一步减少氧气供应。目前，大约八分之一的英国人和美国人吸烟，远低于20世纪70年代近一半成年人吸烟的比例。
(全文结束)
