一项新研究表明，中年人和老年人如果停止使用处方安眠药物，将能更优雅地老去——并节省一些金钱。
研究人员在即将于12月出版的《柳叶刀区域健康-美洲》期刊中报告称，避免使用安眠药物可将美国老年人的终身跌倒风险降低近9%，大脑衰退风险降低2%。
研究人员表示，这还将延长预期寿命超过一个月，并为人们节省数千美元。
主要研究人员、南加州大学谢弗健康政策与经济研究中心的研究科学家汉克·休恩-约翰逊在新闻稿中表示：“我们的结果表明，减少安眠药物的使用可以帮助老年人过上更健康、限制更少的生活。”
研究人员在背景说明中表示，超过1500万50岁及以上的美国人服用处方安眠药物，包括苯二氮䓬类药物和唑吡坦等镇静催眠药。
研究人员表示，指南不建议长期使用，但医生往往仍长期开具这些药物。
研究人员表示，失眠影响高达65岁以上人群的50%，增加了他们患抑郁症、焦虑症、心脏病、高血压和大脑衰退的风险。
然而，研究人员表示，安眠药物会增加跌倒导致骨折、梦游、夜惊和认知障碍的风险。
在这项新研究中，研究人员开发了“未来老年人模型”来预测安眠药物使用对老年人的影响。
研究人员利用联邦健康与退休研究二十年的数据，分析了当前安眠药物的使用情况，以及如果所有人都停止使用，人们的情况会如何。
他们发现，65至74岁的人群在避免使用安眠药物方面，在大脑和身体健康方面具有最大的潜在益处。
研究人员表示，老年人一生中还将平均节省约6600美元，主要来自生活质量的改善。
研究人员表示，人们最好尝试失眠认知行为疗法，该疗法教授更好的睡眠习惯。它在短期内与安眠药物同样有效，长期效果更佳，并且可以通过应用程序实施。
谢弗中心高级学者、资深研究员杰森·多克托在新闻稿中表示：“失眠对许多老年人来说是一个严重问题，但常规使用安眠药物可能带来真正的风险。支持医生减少处方并推广更安全、经过验证的替代方案，最终将使患者和社会受益。”
【全文结束】
