多年来，研究人员一直认为长时间久坐会增加痴呆风险——但新发现表明，坐姿的类型可能比之前认为的更为重要。
这项研究于3月发表在《美国预防医学杂志》上，研究发现，用大脑活跃型久坐行为替代大脑被动型久坐行为与显著降低痴呆风险相关。
大脑活跃型久坐行为可能包括阅读、办公室工作等在坐着时保持大脑活跃的活动，而大脑被动型行为则可能包括看电视或其他低参与度的屏幕活动。
据新闻稿称，为了获取这些发现，瑞典研究人员分析了1997年至2016年期间追踪的2万多名35至64岁成年人的数据。
参与者回答了有关坐姿习惯、身体活动和其他生活方式行为的问题，而痴呆诊断则是通过瑞典的健康和死亡记录确定的。
与更被动的坐姿活动相比，大脑活跃型久坐行为与"显著降低痴呆风险"相关。
尽管这项研究基于瑞典，但新闻稿称这些发现"可能适用于更广泛的全球人口"，并有助于"为公共卫生指南和减少痴呆的预防策略提供信息"。
瑞典卡罗林斯卡研究所的首席研究员Mats Hallgren博士在声明中表示，该研究突显了在大脑健康方面，被动型和大脑参与型久坐习惯之间的主要区别。
Hallgren表示："虽然所有坐姿都涉及最小的能量消耗，但可能通过大脑活动水平来区分。"
"我们坐着时如何使用大脑似乎是未来认知功能的关键决定因素，正如我们所展示的，这可能预测痴呆发作。"他补充道。
研究人员表示，久坐行为是"许多健康状况（包括痴呆）普遍但可改变的风险因素"。
"我们的研究增加了这样一个观察结果：并非所有久坐行为都是等同的；有些可能会增加痴呆风险，而其他则可能具有保护作用，"他补充道。"随着年龄增长，保持身体活跃很重要，但也要保持大脑活跃——尤其是在坐着的时候。"
美国疾病控制与预防中心（CDC）预计，到2060年，近1400万美国成年人将患有阿尔茨海默病。
阿尔茨海默病协会最近发表的一项研究发现，一个人的生物年龄可能与痴呆风险相关。
研究人员最近还发现，对于拥有某种基因变体的老年人来说，增加未加工肉类的摄入量可能有助于预防痴呆。
（研究人员强调，人们坐着时如何使用大脑可能比之前理解的更为重要。）
（该研究追踪了2万多名成年人近二十年，以检查坐姿习惯与痴呆之间的联系。）
（研究结果表明，并非所有坐姿行为在保护长期大脑健康方面都是平等的。）
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