谈到心脏健康，仅达到每周健身目标是远远不够的。
随着智能床垫等新技术的出现——这类设备能监测异常心律，以及专为预警潜在心脏问题设计的智能T恤，患者如今拥有了比以往更多测量和追踪心脏健康状况的工具。
然而，广泛传播的错误信息使人们更难正确理解和评估心血管风险。
像四重认证心脏病专家蒂芙尼·迪·皮etro博士这样的医学专家，已多次目睹这些错误信息带来的后果：许多患者误以为自己不会遭遇心脏并发症，实则可能身处高风险之中。
鉴于心血管疾病导致的死亡人数超过美国总死亡人数的四分之一，超越道听途说来理解心脏健康至关重要。
为帮助公众更好地争取所需医疗照护，迪·皮etro博士最终澄清了心脏病专家们最常听到的三大误区。
误区："如果我的胆固醇'正常'，我就很安全"
迪·皮etro博士告诉《纽约邮报》，遗憾的是胆固醇并非心脏问题的唯一指标。许多心脏病风险其实由其他因素驱动，包括遗传基因、炎症反应、血压、胰岛素抵抗、吸烟史以及终生接触致动脉粥样硬化颗粒（这种颗粒会促进动脉脂肪斑块形成）。她指出，其中最危险的颗粒是载脂蛋白B/低密度脂蛋白（ApoB/LDL）。
美国环境保护署警告称，空气污染产生的致动脉粥样硬化颗粒会显著增加新发或恶化心血管疾病的风险。
归根结底，胆固醇水平只能反映部分心脏健康状况。
迪·皮etro博士强调："你可能拥有'正常'的常规检测结果，但依然存在高载脂蛋白B、高脂蛋白(a)或影像学检查显示的严重斑块。"
误区："心脏病主要是男性问题"
迪·皮etro博士指出，尽管好莱坞电影可能让你产生这种错觉，但心脏病实为美国女性的头号死因，尤其对黑人女性而言。
《美国心脏协会杂志》2024年一项研究发现，1932年至1922年间制作的电影中，心脏病发作受害者几乎清一色被描绘为白人男性。
这种片面呈现极大扭曲了公众对心脏病的认知，导致许多人忽视女性症状——这些症状有时与我们通常联想到的（偶尔被戏剧化的）典型症状截然不同。
迪·皮etro博士表示，女性症状"可能更为隐匿"，包括疲劳、恶心、呼吸急促以及背部或下颌疼痛。
相较于她所称的"经典'压迫性胸痛'"，女性心脏病症状往往难以察觉——也因此可能致命。
"延误识别将导致更严重后果，"迪·皮etro博士警示道。
误区："高血压只有感到不适时才需关注"
迪·皮etro博士解释道，虽然出现胸痛、异常背痛、呼吸急促、麻木无力、视力变化或言语障碍等高血压症状时必须立即就医，但更重要的是提前预防这些危急情况。
高血压常在造成损害前毫无症状，这可能导致中风、心力衰竭或肾病。
正因如此，美国心脏协会将其称为"沉默的杀手"。
关于心脏健康相关问题，迪·皮etro博士强调："及早治疗是预防心血管事件最有效的手段之一。"
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