一些人可能会在膝盖或脚踝部位感受到高胆固醇的症状。
高胆固醇是心脏病的一个潜在风险因素，因为它通常没有症状，如果不加以治疗，可能导致心脏病或中风。
有些人比其他人更容易患上高胆固醇，包括男性、50岁以上人群，以及南亚或撒哈拉以南非洲血统的人群。高胆固醇也可能由食用高脂肪食物、超重、吸烟和饮酒引起。
它也可能具有遗传性，被称为家族性高胆固醇血症。这种遗传性疾病意味着你的肝脏无法正常处理胆固醇，从而导致血液中的胆固醇水平升高。
如果你患有家族性高胆固醇血症，你可能会经历一些症状——其中之一会影响你的膝盖。肌腱黄色瘤是由于胆固醇沉积形成的肿块，可能会出现在膝盖、指节或跟腱部位。
你也可能会注意到眼睛内角附近有小的黄色胆固醇块，这被称为睑黄瘤，或者在虹膜周围出现淡白色环，这被称为角膜环。
为了降低胆固醇水平，可以采取一些措施，例如增加身体活动。英国心脏基金会的专家表示，运动有助于身体将坏胆固醇转移到肝脏，从而将其从体内清除。
然而，你不需要马上开始跑马拉松——事实上，走楼梯、做瑜伽或普拉提，或进行快步走都有帮助。
英国心脏基金会表示，戒烟是降低胆固醇水平和改善整体健康的“最佳措施”之一。戒烟几天内你的健康状况就会开始改善，“一年内，患心脏病的风险将减少一半”。
饮食也起着重要作用，如果你想降低胆固醇，应减少食用肉馅饼、香肠、黄油、奶油、硬质奶酪、蛋糕、饼干，以及含有椰子油或棕榈油的食物。
英国国家医疗服务体系（NHS）建议多吃油性鱼类、橄榄油、全麦面包、全麦意面、坚果和种子，以及水果和蔬菜。
英国国家医疗服务体系还表示，减少酒精摄入也很重要。每周应避免饮用超过14个单位的酒精，并尽量避免短时间内大量饮酒。如果你需要帮助减少饮酒，可以向你的全科医生咨询建议。
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