环球医讯硒与微生态

益生元汽水风靡一时，但它到底有什么作用？
2025-03-09 04:00:00家医大健康
益生元汽水作为一种更健康的碳酸饮料选择在市场上迅速崛起，但其实际健康效益仍需更多研究来验证。这些汽水通常含有植物纤维和甜味剂，旨在促进肠道健康，但专家建议通过增加富含纤维的食物来达到这一目的。
8种营养策略缓解更年期过渡
2025-03-09 03:00:00家医大健康
本文介绍了八种基于证据的营养策略，帮助女性在围绝经期和更年期管理热潮红、情绪波动、骨质健康等问题及其他常见症状。
两岁男童吞下19颗玩具磁珠后部分肠道被切除
2025-03-09 00:00:00家医大健康
两岁男童Rheon Flowers因吞下19颗玩具磁珠而不得不接受紧急手术，部分肠道被切除，并安装了造口袋。母亲Cassie Dinham呼吁禁止这些危险的玩具。
植物性饮食与体重管理的真相
2025-03-08 23:40:00家医大健康
本文探讨了植物性饮食在体重管理方面的有效性，揭示了其高纤维含量、低热量密度、改善肠道微生物多样性等优势，并提供了一些实施策略，帮助人们实现健康的体重管理。
研究显示女性更容易报告腹胀
2025-03-08 23:00:00家医大健康
一项研究表明，女性报告腹胀的几率是男性的两倍以上。此外，该研究还发现患有慢性疾病如肠易激综合症、溃疡性结肠炎和慢性便秘的人也更容易经历腹胀。
蜂蜜搭配酸奶，增强肠道健康
2025-03-08 21:00:00家医大健康
研究表明，在酸奶中加入少量蜂蜜可以提高益生菌的存活率，从而进一步增强酸奶对肠道健康的益生作用。蜂蜜不仅比普通糖更有利于肠道健康，还富含抗氧化剂，有助于稳定血糖水平。
如何通过食用柑橘类水果降低患抑郁症的风险20%：新研究
2025-03-08 19:00:00家医大健康
一项新研究表明，每天食用柑橘类水果可以降低患抑郁症的风险约20%，这与肠道微生物群中的某些细菌有关。
能否通过益生菌饮食治疗进食障碍？
2025-03-08 19:00:00家医大健康
本文探讨了压力性进食对肠道微生物群的影响，并提出通过调整饮食和补充益生菌来改善肠道微生物群，从而可能成为治疗进食障碍的新方法。
母体肠道和阴道微生物群对经阴道分娩和剖宫产新生儿胃肠道定植的影响
2025-03-08 19:00:00家医大健康
本研究旨在评估母体阴道和直肠微生物群在经阴道分娩和剖宫产新生儿早期胃肠道定植中的作用，发现母体肠道微生物群比阴道微生物群对新生儿胃肠道定植的贡献更大。
酒精与大麻：哪个对健康更有害？
2025-03-08 19:00:00家医大健康
专家指出，酒精和大麻都可能以不同的方式对我们的健康和福祉构成严重风险。本文探讨了这两种物质对健康的长期影响，并比较了它们的风险。

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