环球医讯硒与微生态

这种食用色素与肠道炎症和炎症性肠病有关联
2025-01-26 11:00:00家医大健康
一项由加拿大安大略省麦克马斯特大学的研究表明，常用食用色素亮蓝（Allura Red）可能引发肠道屏障功能紊乱、改变肠道微生物群组成，并增加患炎症性肠病的风险，提醒人们关注日常饮食中食用色素的潜在危害。
增强免疫系统的多功能69便士香料可加入汤、奶昔和牛奶中
2025-01-26 10:00:00家医大健康
本文介绍了五种可以增强免疫系统的食物，并详细解释了每种食物的功效和使用方法，特别强调了姜黄、柑橘类水果、姜、浆果和绿叶蔬菜的作用，同时澄清了一些常见的免疫增强食物的误解。
改善压力与能量的关键在于肠道健康
2025-01-26 09:00:00家医大健康
本文介绍了功能性医学肠道专家Vincent Pedre医生关于其新书《The Gut Smart Protocol》的见解，强调了肠道健康对于整体健康的重要性，并提到了通过避免某些食物和进行生活方式调整来改善肠道健康的建议。
平衡肠道健康的回响效益
2025-01-26 09:00:00家医大健康
本文探讨了影响肠道微生物群的各种因素，包括压力、睡眠、环境毒素、药物、运动、过度清洁和情绪健康，并详细解释了这些因素如何通过肠道微生物群影响激素平衡，强调了整体健康的必要性。
早晨的茶或咖啡可能影响肠道健康，试试这五种更友好的热饮
2025-01-26 07:00:00家医大健康
本文探讨了早晨饮用茶或咖啡对肠道健康的潜在负面影响，并介绍了五种对肠道更友好的替代热饮，包括温柠檬水、姜茶、茴香籽茶、薄荷茶和姜黄茶，这些饮品不仅有助于消化，还能促进整体肠道健康。
在家自然改善消化的六种方法
2025-01-26 05:00:00家医大健康
本文介绍了六种可以在家中自然改善消化的方法，包括正念饮食、适当饮水、摄入纤维、摄取益生菌和发酵食品、规律运动及压力管理，强调了良好消化对于整体健康的重要性。
你多久需要清洁一次瑜伽垫？
2025-01-26 04:00:00家医大健康
本文详细介绍了瑜伽垫上可能存在的细菌及其潜在危害，并提供了如何正确清洁和消毒瑜伽垫的方法，以确保使用者的安全和健康。
肠道健康的重要性及改善方法
2025-01-26 04:00:00家医大健康
本文介绍了肠道健康对于整体健康和福祉的重要性，解释了肠道微生物群如何影响身体各个系统，并提供了通过饮食和生活方式改变来改善肠道健康的建议，强调了多样化饮食和健康生活习惯的关键作用。
肠道细菌将饮食中的鞣花单宁转化为有益健康的尿石素A
2025-01-26 04:00:00家医大健康
最新研究揭示了肠道细菌如何将食物中的鞣花单宁转化为有益健康的尿石素A，特别是Enterocloster菌属的作用，强调了饮食与肠道微生物组之间的复杂关系及其对人类健康的深远影响。
你多久需要清洁一次瑜伽垫？
2025-01-26 04:00:00家医大健康
本文详细介绍了瑜伽垫上可能存在的细菌和真菌及其潜在危害，并提供了如何正确清洁和消毒瑜伽垫的方法，以保障使用者的健康。

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