环球医讯硒与微生态

蒂姆·斯佩克托警告避免晚间常见习惯以改善肠道健康
2025-01-29 20:00:00家医大健康
营养专家蒂姆·斯佩克托教授建议人们避免晚间小吃，以给肠道“休息”的机会，并提倡通过12到14小时的夜间禁食来增强肠道屏障和免疫系统，从而改善肠道健康。
如何修复肠道并了解你的“肠道类型”——与迈克尔·鲁西奥博士的对话
2025-01-29 20:00:00家医大健康
本文介绍了与肠道健康专家迈克尔·鲁西奥博士的对话，探讨了不同的肠道类型及其治疗方法，帮助读者更好地理解和改善自身的肠道健康问题。文中详细解释了真菌型和细菌型肠道问题的区别，以及如何通过饮食和其他干预措施来解决这些问题。
神经科学家警告：星巴克受欢迎的饮品可能会增加患痴呆症的风险
2025-01-29 20:00:00家医大健康
佛罗里达州的一位神经科学家罗伯特·洛夫博士警告称，经常饮用包括星巴克大杯星冰乐在内的三种流行饮品可能会增加患阿茨海默病的风险，他建议选择黑咖啡或抹茶等更健康的饮品替代，并强调了高糖和高咖啡因摄入对心脏、血管及大脑健康的负面影响。
蒂姆·斯佩克特警告避免晚上做这个常见习惯以改善肠道健康
2025-01-29 20:00:00家医大健康
流行病学家蒂姆·斯佩克特教授建议人们避免晚上吃零食，以给肠道休息的时间，并推荐了12到14小时的夜间禁食期来增强肠道屏障和免疫系统。
蒂姆·斯佩克托教授警告晚上吃零食会损害肠道健康
2025-01-29 20:00:00家医大健康
营养专家蒂姆·斯佩克托教授警告晚上吃零食可能对肠道健康造成严重损害，并建议通过夜间禁食12到14小时来改善肠道健康和增强免疫系统。
提姆·斯佩克特警告避免常见晚间习惯以改善肠道健康
2025-01-29 20:00:00家医大健康
营养专家提姆·斯佩克特教授建议人们避免晚间零食，给肠道休息的时间，推荐实行12至14小时的夜间禁食，以增强肠道屏障功能和免疫系统，并解释了这一做法的重要性及其科学依据。
蒂姆·斯佩克特建议改掉这个常见的夜间习惯以提升肠道健康
2025-01-29 20:00:00家医大健康
营养专家蒂姆·斯佩克特教授警告晚间小吃的习惯可能损害肠道健康，并建议通过限制晚间进食来改善肠道内膜和免疫系统的健康，提倡每天晚上有12到14小时不进食的时间，让肠道得到充分休息和恢复。
每日阿司匹林可降低结肠癌复发风险：研究
2025-01-29 20:00:00家医大健康
一项新的研究表明，每日服用低剂量阿司匹林可以帮助约三分之一的结肠癌患者预防癌症复发，特别是对于携带PI3K基因突变的患者，阿司匹林能显著降低复发风险。
火鸡尾蘑菇：它真的能辅助癌症治疗吗？
2025-01-29 19:00:00家医大健康
本文探讨了火鸡尾蘑菇在癌症治疗、肠道健康和健身等领域的潜在益处，并详细介绍了其独特的多糖成分如何影响免疫系统和整体健康，同时提醒消费者选择高质量的产品以确保安全和效果。
塞浦路斯厨师分享三款高纤维食谱，助力肠道健康
2025-01-29 19:00:00家医大健康
本文介绍了塞浦路斯厨师Christina Soteriou分享的三款高纤维食谱，这些食谱基于地中海饮食，有助于促进肠道健康，强调了植物性食物对肠道微生物的重要作用。

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