环球医讯硒与微生态

你的肠道健康如何影响你的情绪
2025-07-29 18:38:46家医大健康
本文探讨了肠道健康与心理健康之间的联系，解释了肠道-大脑轴的工作原理，介绍了肠道微生物组对情绪的影响，并列出了8种损害肠道健康的主要因素和有益于肠道健康的食物。研究表明，保持健康的肠道涉及均衡饮食、压力管理、定期锻炼和充足睡眠的综合方法。
瘦牛肉还是鸡肉对肠道更好？科学给出答案
2025-07-29 18:37:33家医大健康
一项发表于《分子营养与食品研究》期刊的新研究表明，与鸡肉相比，瘦牛肉（Pirenaica品种）对肠道微生物组的影响更温和，挑战了常见的饮食观念。研究发现，瘦牛肉对肠道菌群的多样性影响较小，而鸡肉则导致了更广泛的微生物功能能力下降。
相信你的直觉：自闭症和智力障碍中的肠脑联系
2025-07-29 18:35:45家医大健康
文章探讨了肠脑轴在自闭症谱系障碍（ASD）和智力发育障碍（IDD）中的作用，强调了肠道健康与大脑功能之间的密切联系，并分析了肠脑互动障碍如何影响这些人群的行为、心理健康及整体生活质量。文章还介绍了最新的微生物群干预研究、支持资源和教育倡议，旨在改善相关群体的医疗照护和福祉。
苹果醋的健康益处与注意事项
2025-07-29 18:25:29家医大健康
本文介绍了苹果醋对肠道健康的潜在益处，以及其可能引起的副作用和注意事项。苹果醋含有天然益生菌和醋酸，有助于改善消化功能，但过量饮用可能导致胃部不适、喉咙刺激和低血钾等副作用，建议在医生指导下使用。
美国肠胃科医生解释每天喝柠檬水的8个原因
2025-07-29 18:22:40家医大健康
美国知名肠胃科医生Saurabh Sethi解释了每天喝柠檬水的8个关键原因，从促进消化到对牙齿的潜在危害，全面分析了这种流行饮品的实际健康价值和注意事项。
科学家或许在人类肠道中发现了第六感
2025-07-29 18:13:59家医大健康
杜克大学的研究人员发现，肠道微生物群通过释放一种名为“鞭毛蛋白”的古老蛋白质，与肠道神经元交流，从而调节人类的食欲。这一发现可能有助于开发治疗肥胖和精神疾病的新方法。
慢性疲劳综合征研究取得新进展，揭示复杂疾病机制
2025-07-29 17:51:22家医大健康
研究人员通过对249名个体的临床数据和多组学分析，发现了与慢性疲劳综合征（ME/CFS）相关的代谢、肠道微生物组和免疫系统之间的复杂联系，为该疾病的诊断和治疗提供了新的生物学标志物，并可能对长期新冠患者的治疗也有启示。
睡前吃开心果有助于肠道健康吗？
2025-07-29 17:47:23家医大健康
一项研究发现，对于患有前期糖尿病的成年人来说，睡前以开心果代替碳水化合物零食有助于改善肠道菌群，增加有益菌数量，减少与心脏病和肾脏病风险相关的有害菌，从而可能对代谢和肠道健康产生积极影响。
肠道微生物代谢物：肥胖治疗的新希望
2025-07-29 17:46:30家医大健康
来自马歇尔大学Joan C. Edwards医学院的新研究发现，某些肠道微生物的副产物可能通过恢复肠道关键激素产生细胞，为肥胖相关代谢并发症提供一种新的治疗策略。
英国外科医生分享简单却最有效的腹胀疗法，称其为“腹胀克星妙招”
2025-07-29 17:41:46家医大健康
英国国家医疗服务体系（NHS）的知名外科医生兼内容创作者卡兰·拉詹（Karan Rajan）在Instagram上分享了一个简单而有效的零成本腹胀缓解方法，建议人们在进餐之间保持3到4小时的间隔，以促进肠道自我清洁机制，从而改善肠道健康。

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