环球医讯硒与微生态

MIND饮食被评为2025年最佳脑健康饮食
2025-01-31 09:00:00家医大健康
由拉什大学研究人员开发的MIND饮食再次获得《美国新闻与世界报道》的认可，在多个类别中名列前茅，特别是在脑健康和认知方面被评为第一，彰显了其科学证据支持的益处。
肠道来源的糖类：体重管理和糖尿病的潜在变革者
2025-01-31 09:00:00家医大健康
科学家们揭示了肠道细菌产生的糖衍生化合物如何影响代谢，帮助控制血糖、减少脂肪积累，并为新的益生菌疗法铺平道路，从而可能成为体重管理和糖尿病治疗的新突破。
寻找肠道健康的提升？试试把骆驼奶加入购物清单
2025-01-31 09:00:00家医大健康
这篇文章介绍了骆驼奶对肠道健康的潜在益处，特别是其天然存在的生物活性肽可能保护肠道免受有害酶的影响，并促进更健康的消化；同时提到了维多利亚州中部基亚布兰姆的骆驼奶公司The Camel Milk Co的相关研究和市场情况。
肠道来源的糖类：体重管理和糖尿病的潜在变革者
2025-01-31 09:00:00家医大健康
本文探讨了肠道微生物产生的多糖如何影响宿主代谢，帮助控制血糖、减少脂肪积累，并为新的益生菌疗法铺平道路，研究结果揭示了肠道微生物在代谢调节中的重要作用，可能成为未来治疗肥胖和糖尿病的新方向。
研究发现高纤维饮食可能有助于保护肠道免受感染
2025-01-31 08:00:00家医大健康
一项新研究表明，肠道中高水平的“有益”细菌——Faecalibacterium可以降低潜在有害细菌的数量，而增加膳食纤维摄入量可能有助于保护肠道免受感染。然而，专家表示还需要更多的研究来验证这一结论，并建议通过均衡饮食支持肠道健康。
从购物篮中彻底清除这八种超加工食品
2025-01-31 08:00:00家医大健康
本文详细列出了八种应从购物篮中彻底清除的超加工食品（UPF），并解释了这些食品对健康的负面影响，包括增加患癌症、糖尿病、抑郁症和心脏病的风险，强调了减少超加工食品摄入的重要性。
糖尿病患者的心脏健康七大优质蛋白质来源
2025-01-31 08:00:00家医大健康
本文介绍了七种适合糖尿病患者的心脏健康优质蛋白质来源，包括坚果、沙丁鱼、豆类和豆制品、豆腐、鸡蛋、希腊酸奶和藜麦，详细解释了这些食物对心脏健康和血糖控制的好处，并提供了科学依据。
忘记“每天五份”——这种饮食习惯更好，专家说
2025-01-31 07:00:00家医大健康
FuelHub的首席营养师Edward Mather建议，为了更好地吸收必需的维生素和矿物质，每周应摄入30种不同的植物，包括水果、蔬菜、全谷物、坚果、种子、香草和香料，这比传统的“每天五份”蔬果更有益于健康。
研究揭示健康肠道可能有助于抵御感染——如何通过饮食增强你的肠道健康
2025-01-31 07:00:00家医大健康
一项新研究表明，肠道中较高水平的有益细菌_Faecalibacterium_可以降低有害细菌的水平，从而保护人们免受感染。研究人员建议增加膳食纤维摄入量可能是增强肠道健康的途径之一，但还需进一步研究证实。
忘记“每天五份蔬果”，这种饮食习惯更健康，专家说
2025-01-31 07:00:00家医大健康
FuelHub首席营养师Edward Mather建议每周摄入30种不同的植物食品，包括水果、蔬菜、全谷物、坚果、种子、香草和香料，以促进肠道微生物多样性，从而提升整体健康水平。这项建议基于2018年的美国肠道项目研究结果，证明多样化植物摄入对健康有显著益处。

Copyright © 1998 - 2026 familydoctor.cn All Rights Reserved 家庭医生在线版权所有

本网站敬告网民：网站资讯仅供参考，身体若有不适，请及时到医院就诊。

经营许可证编号：粤B2-20050069号 | ICP备案粤ICP备14007806号-2

营业执照 | 广播电视节目制作经营许可证 | 互联网药品信息服务备案凭证

粤公网安备44010402003489号 | 不良信息举报中心 | 垃圾信息举报中心 | 网络110报警服务

违法和不良信息举报电话：020-37617298