环球医讯硒与微生态

营养师推荐三种增强免疫力的“强力”食物
2025-01-04 11:00:00家医大健康
随着寒冷季节的到来，许多人开始寻找保持健康的方法。营养师Emma Patel推荐了三种容易加入日常饮食的食物——樱桃、李子和栗子，这些食物富含维生素和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，减少感冒的风险。
医生推荐三种增强免疫力的食物
2025-01-04 11:00:00家医大健康
随着寒冷季节的到来，许多人正在寻找保持健康的方法。本文由营养师Emma Patel博士推荐了三种强大的食物——樱桃、李子和栗子，这些食物富含维生素和抗氧化剂，可以增强免疫系统，帮助抵御感冒和其他疾病。
一月份应该囤积的八种地中海饮食食物
2025-01-04 08:00:00家医大健康
本文由注册营养师Isabel Vasquez撰写，介绍了八种适合在一月份囤积的地中海饮食食物，这些食物不仅美味，还能带来诸多健康益处，包括稳定血糖、优化心脏健康和支持肠道健康等。
FDA拒绝CBD涂层卫生棉条并警告阴道微生物群筛查套件
2025-01-04 06:13:00家医大健康
美国食品和药物管理局（FDA）最近向英国公司Anne's Daye Ltd.发出警告信，拒绝其在美国销售含有未经授权物质如CBD的卫生棉条，并警告其阴道微生物群筛查套件未获得必要的审批或许可，强调这些产品可能对消费者的安全和有效性构成风险。
叶片上的RNA可能塑造微生物群落
2025-01-04 06:00:00家医大健康
印第安纳大学的研究人员发现植物叶片表面覆盖着多种RNA分子，这些RNA可能通过调控微生物基因表达来影响植物健康及环境互动，揭示了跨物种RNA干扰的新机制，并暗示这一机制也可能存在于人体肠道中。
排便有益于大脑：新研究表明如厕后进行脑力测试表现更好
2025-01-04 04:00:00家医大健康
一项新的研究表明，在进行重要的脑力或体育活动之前如厕可以提高表现，特别是在需要快速决策的情况下，排便后参与者的表现显著提升，研究还探讨了肠道神经系统与大脑之间的联系。
地中海饮食中的适量红酒：酒精对你有益吗？
2025-01-04 04:00:00家医大健康
本文探讨了地中海饮食中适量红酒的益处与风险，分析了红酒在促进社交和心理健康方面的积极作用，同时也指出了饮酒与癌症及其他健康问题之间的关联，提供了关于如何在享受红酒的同时降低健康风险的建议。
美国新闻与世界报道公布2025年最佳饮食排行榜
2025-01-04 04:00:00家医大健康
本文介绍了《美国新闻与世界报道》公布的2025年最佳饮食排行榜，其中地中海饮食连续第八年蝉联榜首，被评为最适合糖尿病、高胆固醇、关节炎、肠道健康等多类健康状况的最佳饮食方式。
最健康的酒精是什么？营养师的首选
2025-01-04 03:00:00家医大健康
本文探讨了最健康的酒精选择，尽管美国卫生官员警告酒精与癌症风险的关系，但适量饮酒可能对心脏有益，文中详细介绍了几种较为健康的酒精饮品及其健康影响。
超加工食品对肠道健康的隐性影响
2025-01-04 02:00:00家医大健康
本文由营养生物化学家Dr Libby Weaver撰写，探讨了超加工食品（UPFs）对肠道健康的潜在危害，包括其对肠道屏障功能、微生物群落平衡及慢性炎症的影响，并提出了改善肠道健康的建议。

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