卡罗莱纳飓风队即将回到罗利主场，迎来斯坦利杯总决赛第五场比赛！飓风队的球迷在NHL球迷群体中独具特色，因为我们会在赛前举行车尾派对。这在大多数NHL场馆可看不到！
第五场比赛的车尾派对将会非常炎热！当联想中心的大门打开时，气温将接近100华氏度（约38摄氏度）。开球时气温仍将接近90华氏度（约32摄氏度）。
食物和饮料是大多数车尾派对的标配，但如果你打算喝酒，请照顾好自己。在夏季高温下，酒精的影响更容易被感受到。
为什么我们在热浪期间要担心饮酒？据“饮酒意识”组织称，夏季饮酒会增加中暑、热衰竭和脱水的风险。点击此处查看中暑和热衰竭的不同症状。饮酒还可能降低晒伤所需的日照剂量。
别误会我。我也喜欢在夏日喝一杯冰啤酒，但我和大多数读者一样知道要适量。酒精是一种利尿剂。这会形成一个反馈循环：它促使肾脏排出液体，这与高温出汗加剧相辅相成，导致更严重的脱水。这意味着我们开始更强烈地感受到酒精的影响——对一些人来说，这反而导致他们喝得更多。然后循环继续。
两件简单的事可以做：美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所推荐以下（看似常识性的）建议：
• 提供各种健康食品和零食。西瓜含有电解质，是一种很棒的小吃！
• 提供各种无酒精饮料——水、果汁、气泡苏打水。某些运动饮料也富含电解质！
我在以上两点中提到了电解质。你可以在此处之前的一期《问气象学家》中了解它们的好处。不言而喻——保持水分！美国国家运动医学学会表示，男性每天应喝16杯水，女性应喝大约12杯。
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