由健康节目主持人Gayle Guyardo采访
发布时间：2025年6月2日 11:21 AM EDT（更新时间同）
超越钙片与DEXA扫描
坦帕报道——功能骨骼健康专家Debi Robinson受邀参加全球健康节目《绽放》，揭示了保护骨骼强度的全新认知。这位专家指出："传统医学过于依赖钙补充剂和双能X射线吸收法（DEXA）扫描，这远远不够。"
"功能医学骨健康注重寻找骨质流失的根本原因，比如慢性炎症、激素失衡、肠道功能障碍和营养吸收不良，"她解释道。这种整体性、个性化的治疗方案直击骨骼脆弱的根源。
肠道与骨骼的密切关联
Robinson强调肠道健康对骨骼建设的决定性作用："所有骨骼所需营养——钙、镁、维生素D、维生素K2和蛋白质——都必须通过消化道吸收。如果肠道存在炎症或'肠漏症'，无论摄入多少营养都难以抵达骨骼。"
这意味着肠道修复应作为所有骨骼健康计划的基础环节。
骨骼质量比密度更重要
虽然传统治疗聚焦骨密度，但专家强调骨骼质量同等甚至更为关键："单靠密度无法预防骨折，我们需要既有强度又具韧性的骨骼。"
生活方式因素在此发挥重要作用：负重运动（如瑜伽疗法）、抗炎饮食和压力管理能协同提升骨骼整体韧性。
更智能的骨健康监测方案
针对传统DEXA扫描间隔过长的问题，Robinson介绍了突破性技术：REMS（射频超声多谱分析），这项无辐射超声波技术可同时测量骨质量与密度。"这项技术正在革新骨健康监测方式——既提供早期预警又避免辐射暴露。"
核心结论：你有更多选择
如果你曾被告知骨骼脆弱只能依赖处方药，Robinson建议探索更主动的健康路径："通过功能医学方法靶向炎症、激素、肠道健康和生活方式，完全可以自然改善骨强度，重新掌控健康。"
50岁以上女性正逐渐认识到，骨质疏松症不必然意味着脆弱——借助正确工具，这反而是开启更强健人生新阶段的契机。
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