一位心血管外科医生表示，有一种坏习惯会导致"对身体每个器官造成损害"。Jeremy London博士是一位拥有25年以上经验的认证心脏外科医生。
他在Instagram上积累了超过100万粉丝，经常发布教育视频，并曾作为嘉宾参加Mel Robbins播客节目。在播客中，这位健康专家被要求指出作为一名外科医生他会避免的"第一"件事。
London博士在回答中表示他绝不会吸烟，指出了这种被数百万人持有的流行习惯所关联的致命风险。他被问及："作为一名心脏外科医生，你绝对避免的事情有哪些？"这位外科医生回答说："吸烟排在首位。"
London博士说："我无法想出任何一件像吸烟那样对身体每个器官造成如此多损害的事情。而且，它极具成瘾性，我对此非常了解，我也不会对吸烟者进行评判，因为我知道戒烟有多困难。"
"多年来，我一直与慢性吸烟患者打交道。我理解这一点。但这并不改变吸烟是你能对自己做的最危险的事情这一事实，更不用说它与肺癌的因果关系了，我还可以继续列举更多危害。所以，它可能是清单上第一、第二和第三位的事情。"
根据NHS Better Health的说法，吸烟会导致心脏病、癌症、视力丧失、痴呆和高血压等多种疾病。该卫生服务机构表示："好消息是，你戒烟后身体几乎会立即开始愈合。仅仅20分钟后，你的心率就会恢复正常。"
"8小时后，你血液中有害化学物质如一氧化碳的含量将减半，为更多氧气流经你的身体腾出空间。10年后，你死于肺癌的风险将只有仍在吸烟者的一半。"
对于那些想要戒烟的人来说，支持和帮助就在手边。NHS网站表示："当地的戒烟服务是免费、友好的，可以大大增加你永久戒烟的机会。"
"这些由专家顾问组成的团队提供一系列经证实的方法来帮助你戒烟。在你戒烟的头几个月，他们会给你提供准确的信息和建议，以及专业的支持。"
这些服务还可以帮助人们获取戒烟治疗，如尼古丁替代疗法和药物治疗。NHS还提供NHS戒烟应用程序，提供个性化支持。该应用程序可以免费下载。更多信息可在NHS网站上获取。
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