通过简单计算改善心脏健康：研究
纽约，4月2日电：许多人使用智能手表来跟踪他们的心血管健康，通常是通过记录每天的步数或监测平均心率。然而，研究人员现在提出了一种改进的指标，通过简单的数学方法将这两项测量结合起来：用你的平均每日静息心率除以你每天的平均步数。
结果——每日心率每步数（DHRPS）——提供了对你心脏功能效率的洞察，这是根据今天发表在《美国心脏协会杂志》上的一项来自西北大学范伯格医学院的研究得出的结论。
研究表明，根据这一指标显示心脏效率较低的人，患各种疾病的风险更高，包括2型糖尿病、高血压、心力衰竭、中风、冠状动脉粥样硬化和心肌梗死。
“这反映了效率低下，”范伯格医学院三年级医学生、该研究的主要作者陈展林说。该研究还涉及多位来自该大学的教职医生。“它展示了你的心脏表现如何，”他补充道。“只需要一点数学知识。”
一些专家认为DHRPS作为指标具有价值。克利夫兰诊所的儿科心脏病专家彼得·阿齐兹博士认为，它比单独的每日步数或平均心率更有意义。“对心血管健康来说，可能更重要的是你的心脏如何应对所给的工作量，”他说。“这似乎是一个合理的衡量方式。”
尽管该指标没有考虑运动时的心率，但阿齐兹博士指出，它仍然提供了心脏效率的一般感觉，重要的是，这已被证明与疾病风险相关。
该研究的大样本量增加了其发现的可信度。研究人员分析了近7,000名智能手表用户的数据，并将其与他们的电子医疗记录进行了比较。
陈展林解释说，可以通过比较两个假设的人来轻松理解这个新指标。两人都每天走10,000步，但一个人的平均静息心率为80——这是一个健康的范围——而另一个人的为120。第一个人的DHRPS将是0.008，而第二个人的将是0.012。较高的比率表明潜在的心脏病风险更大。
研究将6,947名参与者分为三组，根据他们的DHRPS比率，比率最高的一组显示出更强的疾病关联性。DHRPS指标在预测疾病风险方面比单独的步数或心率更为有效。
“我们创建这个指标是为了使其成本低廉，并基于人们已经收集的数据，”陈展林说。“这是一个任何人都可以轻松计算的指标，以便自己掌握自己的健康状况。”
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