科学家称，失眠和睡眠呼吸暂停的组合可能会悄然增加患心脏病的风险。
耶鲁大学医学院（YSM）的一项新研究指出，睡眠障碍是一种强大且可调整的危险因素，有助于降低患心血管疾病的风险。
一项发表在《美国心脏协会杂志》上的研究，分析了近百万名“9·11”事件后服役的美国退伍军人的数据。研究团队发现，同时患有失眠和阻塞性睡眠呼吸暂停的成年人，其患高血压和心血管疾病的风险远高于仅患有其中一种疾病的人。这种重叠的病症被称为“共病失眠与睡眠呼吸暂停”（COMISA），被视为一种特别有害的风险特征。
“我们花费了大量时间对心血管疾病进行下游管理，但花在解决上游可调整风险因素上的时间却少得多，”YSM医学（心血管医学）助理教授、该论文的第一作者Allison Gaffey博士说，“睡眠障碍在退伍军人中很常见，却常常被视为次要问题。”
当失眠与睡眠呼吸暂停同时出现时
失眠和阻塞性睡眠呼吸暂停通常作为独立的疾病被诊断和治疗。失眠是指持续难以入睡或维持睡眠。睡眠呼吸暂停则涉及夜间呼吸反复暂停，打断睡眠。然而，许多人同时经历这两种情况，其综合效应会恶化健康状况。
“这些病症并非礼貌地共存，”Gaffey说，“治疗其中一个而忽视另一个，就像从船上往外舀水却不修补漏洞。”
为什么睡眠中断会给心脏带来压力
这种关联之所以重要，是因为睡眠在夜间调节心血管系统中起着关键作用。
“睡眠触及我们存在的每一个部分，”YSM医学（肺病、重症监护和睡眠医学）副教授、该论文的资深作者Andrey Zinchuk医学博士、公共卫生硕士说，“尽管睡眠对我们生活有如此重要的影响，但它常常被忽视。”
Zinchuk解释说，当睡眠被反复中断——无论是由于频繁醒来、睡眠时间缩短，还是呼吸暂停——心脏和血管就错过了恢复和重新平衡的重要机会。
早期睡眠问题可能塑造未来的心脏风险
该研究的目标之一是确定睡眠障碍是否在足够早的阶段影响心血管风险，以便通过预防措施产生效果。“我们想知道COMISA是否在心血管风险轨迹的早期阶段就产生影响，”Gaffey说，“而不是在几十年后疾病已经确立的时候。”
Gaffey强调，持续的睡眠问题不应被视为小麻烦。“随着时间的推移，它会对你的心血管系统造成可衡量的压力，”她说。
Zinchuk也强调了预防的重要性。他表示，未来睡眠健康的方法应侧重于更早地降低风险，而不是在疾病发展后才进行治疗。
研究人员认为，睡眠应该像其他主要心血管风险因素一样被常规评估。他们建议将失眠和睡眠呼吸暂停视为一个整体，而不是分开考虑。由于睡眠障碍很常见、可测量且可治疗，更早地解决它们可以显著改变心血管疾病的进程。
参考来源：Allison E. Gaffey, Matthew M. Burg, Henry K. Yaggi, Kaicheng Wang, Cynthia A. Brandt, Sally G. Haskell, Lori A. Bastian, Tiffany E. Chang, Allison Levine, Melissa Skanderson 和 Andrey Zinchuk 于2025年12月11日发表在《美国心脏协会杂志》上的论文《失眠、睡眠呼吸暂停与美国退伍军人中高血压和心血管疾病的发病率》。
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