最近的研究显示，英格兰近10%的人认为自己可能患有长期新冠。南安普顿大学在《健康期望》期刊上发表的一项研究分析了NHS England的数据，发现9.1%的人怀疑自己患有这种疾病。
长期新冠可能会让人疑惑自己的疲劳是否只是日常生活中的磨损。研究还发现，4.8%的人报告确实患有长期新冠，且在较贫困的地区、特定种族群体、父母、护理人员以及有其他持续健康问题的人中观察到更高的发病率。
疲劳是长期新冠最常见的症状之一，因此我们咨询了一些专家，以了解如何区分简单的疲劳和可能需要更多关注的潜在慢性病。
伦敦综合诊所的全科医生纳维德·阿西夫博士解释说：“症状可能是模糊和普遍的，但常见的抱怨包括持续性疲劳、呼吸急促、关节和肌肉疼痛、记忆问题、睡眠障碍和胸痛。此外，你可能会经历嗅觉或味觉的变化、持续性头痛、心悸（感觉心跳比正常情况下更重或更快）和胃部不适。”
是普通的疲劳还是长期新冠疲劳？ 长期新冠支持组织的创始人兼研究负责人玛格丽特·奥哈拉博士说：“这是一种非常不寻常的疲劳，而且你并没有做什么会导致疲劳的事情，你只是过着正常的生活。”
“做一些简单的事情，比如走很短的距离、清空洗碗机、参加Zoom会议等，都可能使你的症状加重。任何身体或认知上的努力都可能导致症状复发。”
而且疲劳的发作通常是突然的，而不是逐渐的。
奥哈拉说：“通常当你感到疲劳时，它会逐渐出现，然后你会觉得今晚需要早点睡觉，第二天就会好起来——但长期新冠不是逐渐发作的。它可以非常突然地出现。”
“前一分钟你还感觉很好，下一分钟你就必须躺下休息。所以，这种疲劳模式是不寻常的，不符合你以前的经验。”
如果疲劳严重或影响日常生活，考虑去看专科医生。
感染新冠后多久会出现长期新冠症状？ 在急性感染后的任何时间点都可能出现长期新冠症状。
阿西夫指出：“这通常是在初次感染后的2到6周内。持续时间可以是几周到几个月，但也有一些报告称持续数月甚至数年。”
症状也可能反复出现。
奥哈拉强调说：“症状的可变性很难应对。你可能会想，谢天谢地，它消失了，但几个月后又会再次出现，或者会出现新的症状。”
“或者你觉得已经恢复了一点，但做太多事情后又会回到起点。”
长期新冠的症状包括疲劳和脑雾。
可以进行哪些检查？ 阿西夫说：“如果你有持续的疲劳症状，非常重要的是由医生进行评估，以区分这是长期新冠还是其他严重的健康状况。这通常由你的全科医生进行，并会进行全面的身体检查。”
“检查可能包括血液检查，以查找贫血、激素问题和营养缺乏。”
有时也会使用影像学扫描来评估心脏和肺部。
阿西夫补充说：“评估一个人的运动耐受性和心血管健康的测试对于评估疲劳的原因和严重程度很有用，从而帮助我们进行相应的管理。”
有哪些长期新冠治疗方法？ 长期新冠儿童组织的首席执行官兼创始人萨米·麦克法兰说：“调整活动量是一种有用的方法，但不是治愈性的，需要时间学习，即使学会了，情况也可能会变化，这种方法也不总是有效。”
“目的是通过平衡活动和休息来避免能量崩溃。”
有时会开具药物来帮助缓解症状。
麦克法兰说：“例如，抗组胺药（用于肥大细胞激活综合征）、β-阻滞剂（用于体位性心动过速综合征）或低剂量纳曲酮（用于神经炎症）在某些情况下可能有所帮助。”
睡眠、营养和水分也很重要。
麦克法兰说：“患者需要优化睡眠卫生（在某些情况下，可以使用褪黑素），并确保充足的水分、电解质和营养摄入。温和的物理治疗和康复在某些情况下也有帮助。”
如果症状持续，是否需要看专科医生？ 不要接受否定的答案，你最了解自己的身体。
麦克法兰建议：“如果疲劳严重或影响日常生活，考虑去看儿科医生或长期新冠专科医生（如果有的话），或者去看心脏病专家或神经科医生以处理体位性心动过速综合征或其他自主神经症状。”
“如果怀疑肥大细胞激活综合征，应寻求免疫学家或过敏专科医生的指导；如果有睡眠障碍导致疲劳，应寻求睡眠专科医生的指导。”
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