舞蹈课程为学生提供多重身体和心理健康益处。（© Monkey Business - stock.adobe.com）
核心要点
- 舞蹈、戏剧和园艺等艺术项目能够同时在身体、情感和社会层面改善健康。
- 单一项目可以同时增强体质、心理健康、文化认同和社区倡导能力。
- 根植于文化的倡议通过尊重传统和解决系统性障碍，能够产生更广泛的影响。
- 研究人员发现了95项研究，表明参与艺术活动是一种高效、预防性的健康策略。
佛罗里达州盖恩斯维尔——社区舞蹈项目通常能带来超出学习新舞步的意外益处。参与者经常体验到体质改善、心理健康提升、文化联系增强和社区参与度提高。从舞蹈等单一艺术项目中获得的多种成果，代表了在全球社区中心日益增长的健康促进趋势。
通过分析27个国家233,718人的95项研究，佛罗里达大学研究人员发现，艺术项目提供了一种传统医疗保健很少能实现的东西：同时解决多个健康问题。创意活动能够一次性应对体质、心理健康、社会孤立和系统性健康障碍。
研究在不同艺术形式和社区中反复记录了这种模式。针对糖尿病预防的戏剧项目也减少了社会孤立和与健康相关的污名化。社区合唱团在建立社会支持和文化自豪感的同时，改善了肺功能。视觉艺术工作坊在提供情感宣泄和社区联系的同时，提高了身体灵活性。
研究人员在《自然医学》论文中写道："艺术提供了一种多模式方法，能够产生多方面的、多维度的成果。"在针对一个健康目标（如通过舞蹈增加身体活动）的同时，这些项目也同时实现了其他目标，包括社会联系和心理健康。
艺术项目同时针对多个健康问题
考虑一个社区园艺项目如何在四个不同的健康层面上运作：
个人层面：研究表明，参与者通过种植、除草和收获，增加了每日蔬菜摄入量并获得了定期的身体活动。
社会层面：花园创造了持久的友谊和支持网络，参与者互相关注对方的健康状况并分享资源。
社区层面：花园成为了组织中心，居民在这里倡导更好的食品政策和更安全的社区环境。
系统层面：项目帮助记录了食品荒漠现象，并推动城市官员解决营养获取不足的根本原因。
传统的健康干预通常只针对一个层面。营养课程可能会教授更好的饮食习惯，但忽略了健康食品是否可用或负担得起。健身房会员资格解决了体质问题，但没有解决社会孤立或社区赋权。研究表明，艺术项目自然地同时在所有层面上运作。
领导国际研究团队的佛罗里达大学医学艺术中心的Jill Sonke博士发现，这种多维度方法对受慢性病影响最严重的社区特别有效。"研究指出，艺术参与能够实现个人层面和群体层面的同时影响。"
社区园艺项目让人们保持活跃，同时帮助他们建立社会联系——并使他们的周围环境更加绿色和美丽（© zinkevych – stock.adobe.com）
医疗系统需要这种效率
全球有5.37亿成年人患有2型糖尿病。心脏病仍然是全球主要的死亡原因。抑郁症影响了2.8亿人。目前的方法通常在这些疾病已经发展后，分别治疗这些状况。
研究记录了世界各地的多样化项目。在澳大利亚农村，一个针对心理健康的巡回艺术展览到达了需要行驶数百英里才能获得治疗的社区。该项目同时减少了污名化，将人们与资源连接起来，建立了社区团结，并提供了文化丰富。
研究表明，美国多个城市的都市园艺项目改善了参与者的饮食，创造了社交网络，提供了身体活动，并成为食品政策倡导的组织工具。参与者不仅仅是多吃蔬菜，他们还改变了所在社区的食品环境。
针对老年人的舞蹈项目同时解决了多个健康威胁：心血管健康（通过身体活动）、社会联系（通过团体参与）和认知参与（通过学习新动作和音乐）。
关于健康问题的青少年诗歌项目增加了参与者对疾病预防的了解，为压力和创伤提供了情感宣泄渠道，建立了同伴支持网络，并激励了围绕健康政策问题的公民参与。
研究人员观察到："在针对一个结果（如通过舞蹈增加身体活动）的同时，干预措施可能同时实现其他结果，如社会联系和心理健康。"
多层次健康益处背后的科学
该研究分析了艺术项目如何实现这些倍增的益处。关键在于研究人员所说的创意活动的"多模式性质"。
身体参与：舞蹈课程提供心血管锻炼。园艺增强力量和灵活性。戏剧排练改善平衡和协调能力。视觉艺术增强精细运动技能。
认知刺激：学习新歌曲锻炼记忆力。解决创意问题建立心理灵活性。跟随编舞提高注意力和专注力。
情感表达：创意活动为压力、创伤和困难情绪提供了健康的宣泄渠道，这些情绪常常导致不健康的应对行为，如暴饮暴食或药物滥用。
社会联系：团体创意活动自然建立关系和支持网络，保护人们免受抑郁、孤立和有害健康行为的影响。
文化肯定：尊重参与者背景的项目建立身份认同和自豪感，这与更好的健康决策和医疗保健参与相关。
研究人员发现，成功的项目不仅仅是偶然地解决多个领域；相反，它们是经过精心设计以最大化这些联系。一个美洲原住民项目将传统鼓乐和舞蹈与糖尿病教育相结合，同时解决了体质、文化联系、历史创伤和特定疾病预防。
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具有成本效益的社区健康策略
多层次方法为资源紧张的社区和医疗系统提供了显著的经济优势。与其为体质、心理健康支持、营养教育和社区组织分别提供资金，一个艺术项目就可以解决所有这些领域。
此外，这些项目的预防性质可能会降低未来的医疗成本。通过解决慢性病的根本原因（社会孤立、压力、营养不良、身体不活动），艺术项目可能会预防昂贵的医疗并发症。
艺术项目的文化效益
研究作者表明，融入参与者文化背景的项目取得了更大的多层次影响。当干预措施尊重人们的语言、传统和价值观时，它们同时解决了健康行为和文化身份问题。这种结合对受歧视或历史创伤影响的社区特别有效。
例如，针对西班牙裔移民的广播肥皂剧节目将糖尿病预防信息编织进文化熟悉的叙事格式中。该节目改善了营养知识，增加了医疗保健使用率，加强了文化联系，并围绕健康倡导建立了社区网络。
这些根植于文化的方法在通用健康项目经常失败的地方取得了成功，因为它们同时解决了多种形式的边缘化。参与者既学习了健康知识，又重新连接了文化优势，同时建立了应对歧视性系统的工具。
最重要的是，它们认识到健康发生在社区、文化和系统条件的背景下。通过同时解决所有这些层面，艺术项目实现了碎片化健康干预无法实现的目标：参与者真正想要持续进行的预防措施。
研究表明，疾病预防的未来不在于更多专业化的项目，而在于足够复杂、能够解决健康本身相互关联性质的方法。艺术项目凭借其自然同时参与多个层面的能力，为这种更高效、更有效的方法提供了一个模型。
论文摘要
方法论
这项混合方法系统综述分析了1992年至2024年间发表的95项研究，涉及27个国家的233,718名参与者。研究人员使用与艺术参与、非传染性疾病和健康促进相关的术语搜索了15个数据库。研究包括随机对照试验、准实验设计、定性研究和混合方法方法。两名独立评审员使用为不同类型研究设计的标准工具筛选文章并评估质量。
结果
大多数项目针对身体不活动（22项研究）、不健康饮食（38项研究）、心理健康（33项研究）以及系统/结构/社会健康驱动因素（114项研究）。71项研究报告了有利的定量结果，特别是水果/蔬菜摄入量、BMI和心理健康测量。22项研究包括BMI和血压等身体测量。定性分析确定了围绕社区合作、文化相关性和通过系统变革解决健康公平的主题。
局限性
综述主要包含来自富裕国家（美国、英国、澳大利亚）的研究，限制了全球适用性。干预措施的多样性使得难以确定特定的有效组成部分。许多研究随访期较短，无法评估长期影响。研究质量差异显著，一些研究缺乏严格的实验设计元素，如对照组或经过验证的结果测量。
资金和披露
该研究得到了佛罗里达州艺术与文化部门和纽约大学的子奖项支持。一位作者担任主要纽约大学奖项的首席研究员。没有其他竞争利益声明。
出版信息
"艺术用于疾病预防和健康促进：系统综述"，作者Jill Sonke等人，发表于**《自然医学》**，2025年9月18日。DOI: 10.1038/s41591-025-03962-7。
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