我们都知道过量饮酒对健康有害。但是一项新的研究指出，有三种常见的风险因素使得一些饮酒者比其他人更容易患上晚期肝病。
根据英国肝脏信托基金会的数据，英国有多达五分之一的人以可能损害肝脏的方式饮酒。无数研究表明，过度饮酒会增加中风、心脏病和癌症的风险。在英国，酒精消费是肝病最常见的原因，占所有病例的六成。
南加州大学凯克医学院（Keck Medicine of USC）在《临床胃肠病学和肝病学》杂志上发表的一项新研究定义“重度饮酒者”为女性每天饮用1.5杯酒，男性每天饮用两杯酒。研究发现，患有糖尿病或腰围较大的重度饮酒者患晚期肝病的可能性高出2.4倍。患有高血压的人患病的可能性是1.8倍。
高甘油三酯（血液中的一种脂肪水平升高）和低HDL（高密度脂蛋白或“好”胆固醇）与肝病的关联较弱。糖尿病、高血压和高腰围（女性35英寸；男性40英寸），这些与肥胖相关的因素属于影响人们心脏病发作和中风风险的五个健康状况之一。这些被称为心脏代谢风险因素，它们与肝脏中脂肪堆积有关，可能导致纤维化，一种出现疤痕的肝病。纤维化可能会限制血流，最终导致器官衰竭。
凯克医学的肝病专家和肝移植专家Brian P Lee博士表示：“研究结果确定了一类非常容易患肝病的高危人群，并表明既有的健康问题可能对酒精如何影响肝脏产生重大影响。”
自新冠疫情以来，酒精消费量有所上升。Lee指出，该研究并不意味着没有这些心脏代谢风险因素的人可以安全饮酒。“我们知道酒精对肝脏有毒性，所有重度饮酒者都有患晚期肝病的风险。”他说道。研究人员希望这项研究的结果能鼓励人们在做出饮酒决定时更多考虑个人健康状况。他们还希望医生能为那些有心脏代谢风险因素的饮酒者提供更个性化的健康筛查和干预措施，以便早期发现和治疗肝病。
酒精相关肝病的早期症状
酒精相关肝病（ARLD）通常在肝脏严重受损之前没有明显症状。但如果早期症状出现，NHS指出可能出现以下症状：
- 腹痛（胃痛）
- 食欲不振
- 疲劳
- 恶心
- 腹泻
- 一般感觉不适
如果你有长期酗酒史，请联系你的全科医生寻求建议。
如果你认为自己是酒精依赖者该怎么办
如果你正在与酒精成瘾作斗争，最重要的是认识到问题并寻求支持——你不必独自面对。以下是你可以采取的一些步骤：
寻求专业帮助
- 全科医生或医生——医疗专业人员可以评估你的情况并提供治疗选择的建议。
- 心理治疗师或咨询师——与成瘾专家交谈可以帮助解决潜在原因并制定应对策略。
- 康复或戒毒计划——如果身体依赖严重，可能需要医学监督下的戒毒。
考虑支持小组
- 戒酒互助会（AA）——一个知名的12步计划，提供同伴支持。
- SMART恢复——一种基于科学的AA替代方案，侧重于自我赋能。
- 本地支持小组——许多社区都有针对不同需求的支持小组。
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