如何从中风康复：50岁后实现完全恢复的4个专家支持的步骤
一位中风专家揭示了帮助幸存者康复的疗法和策略
根据美国疾病控制与预防中心的数据，每年有超过79.5万美国人经历中风——对每个人来说，他们的生活都可能在一瞬间改变。也许你就是其中之一。或者你所爱的人正在适应这种新的现实。如果你想知道接下来会发生什么，你并不孤单。好消息是？康复不仅可能——它每天都在发生。我们采访了一位中风专家，了解如何从中风中康复，重获力量并在另一端重新发现快乐。
什么是中风？
你可能认识经历过中风的人——或者你自己可能经历过中风。但是你知道中风发生时身体内部到底发生了什么吗？
贾斯瓦尔医生，一位内科医学和中风预防专家，解释道：当中风发生时，大脑得不到足够的血液来完成其工作。没有稳定的血流，脑细胞就会被剥夺氧气，可能受损。
缺血性中风与出血性中风
正如贾斯瓦尔医生解释的，中风主要有两种类型：
缺血性中风
"这是由血流不足引起的，通常是由于血栓或阻塞阻止血液到达大脑。"
出血性中风
"这是由头部直接出血引起的。"
贾斯瓦尔医生补充说："在这两种情况下，大脑特定区域的细胞最终会死亡或无法正常工作，从而导致大脑控制的任何功能的丧失。"
中风的"三大"风险因素
即使中风不在你的家族中遗传，了解你的风险也很重要。
"从技术上讲，任何人都可能中风——包括儿童——但不同人群的风险状况各不相同，"贾斯瓦尔医生说。
她解释说，风险最高的人是那些患有未控制健康状况的人，通常被称为"三大"风险因素，包括：
- 未控制的高胆固醇
- 高血糖
- 高血压
其他促成因素包括：
- 吸烟
- 心脏疾病，如心房颤动/心律失常
- 低体力活动水平
紧急治疗：为什么时间是你最宝贵的资产
贾斯瓦尔医生说，根据一个人到达医院的速度，医生可能会使用两种紧急治疗方法来治疗中风。
溶栓（破血栓）药物："如果你足够快地到达，我们可以给予药物溶解血栓并防止长期损害，"贾斯瓦尔医生说。
血管内治疗(EVT)："对于大动脉阻塞，专家可以进行手术物理取出血栓，"贾斯瓦尔医生说。"因为这些治疗有严格的标准，快速到达医院是可能符合这些治疗条件的唯一方法。"
贾斯瓦尔医生重申，时间是中风结果中最重要的因素。"你等待的每一分钟，你都会失去脑细胞，"贾斯瓦尔医生说。"你必须立即呼叫救护车，因为只有医院的专家才能确定你是否符合这些治疗的条件。"
如何从中风康复：康复的4个基本支柱
如果你是最近受中风影响的数百万美国人之一，你可能想知道如何在这个改变生活的事件后康复和恢复身体。好消息是这是可能的，我们与贾斯瓦尔医生讨论了她对此的专业建议。
运动
在发表在《MedComm》上的一项动物研究中，与不运动的小鼠相比，中风后每天进行四周低强度跑步机运动的小鼠，其大脑通信通路的损伤较少，记忆和运动能力也更好。
中风后，你的运动计划可能通过物理治疗提供。"物理治疗针对中风引起的特定身体缺陷，"贾斯瓦尔医生说。"例如，如果患者的一条腿或手臂无力，物理治疗会提供有针对性的锻炼来加强这些特定肌肉。"
为什么有帮助："在中风医学中，我们经常关注'小血管疾病'——大脑深处小血管的损伤，"贾斯瓦尔医生说。"运动通过积极控制血管衰退的三个主要驱动因素——胆固醇、血糖和血压——来帮助减轻这种损伤。"
职业治疗(OT)
"OT专注于将患者的环境适应到他们的新需求，"贾斯瓦尔医生说。"治疗师观察患者如何管理日常任务——'他们如何写字？他们如何阅读？'——并引入工具或技术使这些再次成为可能。"
为什么有帮助："职业治疗弥合了身体康复和现实生活之间的差距，让患者能够在家中适应他们的功能，"贾斯瓦尔医生说。
语言病理学
"语言病理学对于有言语问题（失语症）或吞咽困难的患者至关重要，"贾斯瓦尔医生说。"病理学家致力于重新训练用于交流和进食的肌肉和认知通路。"
为什么有帮助："语言病理学解决了其他疗法无法触及的语言和安全方面的特定缺陷，例如吞咽，这对生活质量至关重要，"贾斯瓦尔医生说。
心理健康和疼痛管理
"我们使用服务，如精神病学和物理医学与康复学（一种帮助中风幸存者恢复运动的康复专业），来治疗中风后的并发症，如神经痛、抑郁和情绪问题，"贾斯瓦尔医生说。
为什么有帮助："愈合是整体的，"贾斯瓦尔医生说。"中风后抑郁很常见，治疗它（以及身体疼痛）确保患者有心理韧性参与他们的康复。"
中风后生活的底线
事实是：中风后的生活可能看起来不同——但不同并不意味着更少。在正确的支持、疗法和心态下，你可以重获力量，重新发现你的独立性，并与你所爱的生活重新连接。
本内容不能替代专业医疗建议或诊断。在实施任何治疗计划前，请始终咨询你的医生。
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