这张照片展示了2024年12月3日在千叶县市原市的一个社区聚会场所，老年人伴随着音乐享受锻炼的情景。（每日新闻/Taiki Asakawa）
大阪都立大学研究生院的研究人员组成的一个团队发现，参与"社区聚会"（居民通过锻炼和兴趣爱好进行社交的活动）可以使不经常运动的老年人认知障碍风险降低一半。
即使是对没有固定锻炼习惯或对自身体力缺乏信心的老年人来说，这种聚会也是可以参与的。研究团队表示，即使是在与他人互动时进行的低强度体育活动也具有重要意义。
社区聚会是指居民（主要是老年人）随意聚在一起，通过锻炼和兴趣爱好等活动建立联系的场所。这些聚会旨在预防长期护理需求和身体虚弱，同时培养生活目标感并拓展社交网络。然而，早期研究并未始终一致地证明参与此类活动与认知障碍发生之间存在明确联系。
研究团队分析了2020年1月收集的大阪府羽曳野市3511名未被认定需要长期护理的老年人的问卷调查数据和长期护理保险记录。他们对参加市政府支持的锻炼小组（通常每周一次）的人和不参加的人进行了四年的跟踪调查，并通过统计分析进行检验。
分析发现，在没有固定锻炼习惯的老年人中（定义为一年以上、每周两次或更多、每次至少30分钟的出汗性体育活动），参加这些聚会的人比不参加的人认知障碍发生率低约50%。
大阪都立大学研究生院专攻老年学和运动流行病学的副教授植村和树表示，所涉及的活动强度相对较低，但可能为身体不活跃的老年人提供了一个开始活动身体的切入点。他补充说，这类场所还具有社交方面的作用，包括与他人交谈、给予和接受支持以及交流信息，这些可能也发挥了作用。
相比之下，在已经保持规律锻炼习惯的老年人中，参与者和非参与者之间的风险差异并不明显。
研究结果于5月9日发表在《美国老年医学会杂志》上。
（日文原稿：川地寿康，生活方式、科学与环境新闻部）
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