大多数家长会说他们的青少年孩子总是不停地吃零食。根据一项新的研究，这种行为可能是多动症（注意力缺陷多动障碍）的一个警告信号。这项由马斯特里赫特大学进行的研究集中在荷兰16至20岁的青少年身上。研究数据来自810对青少年和父母，其中青少年完成了饮食评估，而父母则完成了对孩子行为问题的评估。
研究结果显示，被诊断为多动症的参与者比没有多动症的同龄人更频繁地食用零食，包括软饮料、果汁、干零食、薯片、坚果或小吃以及能量饮料。此外，当这些青少年在7到10岁时，父母认为他们表现出较高的冲动性，这些青少年往往比同龄人吃得更少的甜食（如糕点、巧克力棒、糖果、蛋糕或饼干），但喝更多的饮料（如低糖软饮料、清淡果汁/饮品、运动饮料和能量饮料）。
研究作者指出：“当前研究表明，冲动性而非多动症本身，在青少年中与饮食行为之间存在最显著的联系，尤其是通过增加零食摄入量来体现。”研究人员表示，针对青少年的冲动行为可能会显著影响其饮食选择，从而带来潜在的健康益处。该论文发表在《注意力障碍杂志》上。
多动症的主要症状包括注意力不集中、过度活跃和冲动。具体表现为难以持续专注、容易分心、忘记任务、过多活动、难以保持静止、打断他人等。虽然吃零食并不是公认的多动症症状之一，但一些研究表明，多动症的症状与饮食之间可能存在关联。例如，不健康的西方饮食（高加工食品、精制食品、添加糖、不健康脂肪和红肉，低水果、蔬菜、全谷物和健康脂肪）与多动症风险增加有关，而健康饮食则相反。
多动症在儿童和成人中的表现各有不同。对于儿童来说，照顾患有多动症的孩子可能会面临许多挑战，如让孩子晚上入睡、按时准备上学、听从并执行指示、保持有条理的生活、应对社交场合和购物等问题。对于成人而言，多动症可能导致组织和时间管理困难、难以遵循指示、难以集中精力完成任务、应对压力、感到不安或不耐烦、冲动和冒险行为等问题。一些成年人还可能在人际关系或社交互动方面遇到问题。
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