你的心脏比你更老吗？
据《美国医学会杂志》心脏病学子刊周三发表的大规模心脏健康研究，一个新开发的免费在线计算器可以告诉您答案。该计算器基于最新的心血管疾病风险方程，通过血压、胆固醇状况等几个简单健康问题的答案，确定您心脏的生物学年龄——这可能与您的实际生理年龄不同。
您的心脏生物学年龄可能比实际年龄更老、更年轻或相当，这将带来不同的患病风险。西北大学费因伯格医学院心血管流行病学教授Sadiya Khan表示："随着人们对生物学年龄与实际年龄差异的认识加深，我们希望找到一种方法帮助公众更好地理解特定的心血管疾病风险。"
这项心脏年龄计算器处于"器官老化"测试技术前沿，它使用多种先进算法确定人体不同部位的衰老速度。目前大多数测试仍处于早期开发阶段，而该计算器是首个广泛可用且免费的工具。
评估心脏健康的新方法
利用健康数据评估心脏病风险并非新概念。自上世纪起，弗雷明汉风险评分就通过各类健康指标预测10年内心脏病风险。近期美国心脏协会推出的预防方程，则基于30岁以上成年人健康数据预测心脏病风险。
作为2023年预防方程研究的首席作者，Khan教授同时也是临床医生，她发现与患者沟通时："很难理解未来10%的患病风险到底意味着什么"。这位研究阿米什人长寿现象的专家，对生物学年龄与实际年龄差异的课题产生浓厚兴趣，最终将预防方程重新诠释为更直观的心脏老化评估框架。
多数美国人心脏更老
研究团队利用预防数据建立了30-79岁男女心脏健康指标的基准，包括血压、血糖等标准指标（含肾功能测试eGFR等特殊指标）。通过美国国家健康与营养调查的14,000多人数据发现：男性平均心脏年龄比实际年龄大7岁，女性则大4岁。教育程度较低及非裔/拉丁裔人群的心脏年龄差距最大。甚至许多30多岁人群的心脏也呈现老化迹象。
应对心脏老化建议
Khan教授指出："重要的是要有参照系，1岁的差异没有意义。但如果超过5-10年，就需要关注潜在问题。"她建议心脏年龄差值达5岁时应咨询医生，因为半数高血压患者未接受治疗，多数符合他汀类药物治疗条件的人群尚未用药。
生活方式改变同样重要，特别是运动和饮食调整。即使心脏年龄正常或更年轻，保持健康老龄化仍是挑战。随着年龄增长或经历更年期等生理过渡期，该计算器可以帮助追踪心脏健康状况。
计算器的局限性
尽管该工具具有警示作用，但洛杉矶雪松西奈医疗中心预防心脏病学主任Martha Gulati指出：方程未包含女性特有的心血管风险因素，如更年期变化和妊娠并发症。挪威科技大学心脏运动研究组负责人Ulrik Wisloff也指出，缺乏运动习惯和最大摄氧量等关键心脏健康指标。
专家建议将此类生物学年龄计算器视为健康警钟。Gulati说："虽然有些噱头成分，但如果能激励患者做出改变，这就是有价值的工具。"
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