根据美国国家气象局数据，2024年高温致死人数达199人，是天气相关死亡第二大原因（洪水）致死人数（89人）的两倍多。龙卷风、飓风和闪电等天气事件的危险性显而易见，但许多人未能准确认识到高温的致命风险。危险高温天气往往呈现为普通的晴朗夏日，热射病初期症状常被忽视。
热射病发展分为三个阶段：脱水期、热衰竭期和热射病期。第一阶段脱水指身体缺乏足够体液维持正常功能，高温天气下过度出汗导致脱水。脱水初期会出现口渴症状，随着程度加重相继出现以下症状：干嘴、无尿或深黄色尿液、肌肉痉挛、低血压、头痛、疲劳。严重脱水时更会出现头晕、心跳加速、呼吸急促、昏厥和无汗症状。
若未及时干预，脱水症状会随体液和盐分流失加剧而恶化。进入第二阶段热衰竭时，症状与脱水相似但更为严重和虚弱，具体表现为：头晕或短暂昏厥、恶心、极度疲乏虚弱、大量出汗或皮肤湿冷、体温升高。
当体温持续上升至41摄氏度（106华氏度）时，热衰竭可能发展为致命性热射病，此阶段患者已失去排汗能力，反而可能产生寒战感。典型症状包括：意识混乱伴言语含糊、皮肤灼热干燥、癫痫发作、心率加快、体温超过40摄氏度（104华氏度）。出现热射病征兆时须立即寻求紧急医疗救助。
任何人均可能罹患热射病，但老年人、儿童、超重人群及患有心脏病或糖尿病等基础疾病者风险更高。预防热射病最佳方式是避免暴露于极端高温环境，增加水分摄入并适时休息。当出现严重热衰竭症状时，应立即转移至阴凉处，通过体表降温开始降低体温。
【全文结束】
