亲爱的读者，欢迎来到我们的每月读者来信专栏。天气逐渐变暖，这意味着我们可以将锻炼活动转移到户外进行。我们希望您能利用更长且更温和的日子，在晚餐后散步。即使只是15分钟的步行，也能对心脏、淋巴系统、血糖控制和情绪产生积极影响。这是值得花费时间的事情。现在，让我们来看看读者的来信。
——咖啡是一个热门话题，无论是在研究中还是在我们的读者中。我们在最近的专栏中已经讨论过这个问题，并收到了新的问题。一位70岁的读者经常锻炼并且全职工作，她想知道鉴于心脏问题，咖啡因是否安全。
“自1979年以来，我一直有二尖瓣脱垂，”她写道。“我喝一种含有48毫克咖啡因的蘑菇茶，以获得其健康益处。咖啡因会导致瓣膜问题恶化吗？”
由于咖啡因可以增加心率和血压并导致心律不齐，它可能会加重二尖瓣脱垂的症状。这种情况下，二尖瓣位于左心房和左心室之间，会凸入左心房。你饮用的48毫克咖啡因被认为是适量的。（FDA建议每天摄入咖啡因的上限为400毫克。）鉴于您的心脏状况，最好咨询医生，了解您目前摄入的咖啡因是否合适。
——我们最近探讨了一项新研究的结果，该研究表明喝咖啡与某些有益肠道微生物菌群的增多有关。这引发了一位读者的后续问题。
他问道：“喝普通咖啡的好处是否也适用于脱咖啡因咖啡？”好消息是，研究人员发现，咖啡中对肠道微生物有益的化合物在脱咖啡因过程中不会受到影响。无论是脱咖啡因咖啡还是普通咖啡，都对肠道有益。
——我们之前写过关于潜伏性结核病的文章。这种情况是指某人感染了结核杆菌但没有活动性症状。我们收到了一位读者关于这种情况的来信。
他写道：“我女儿今年16岁，身体健康，最近检测出结核病阳性，但胸部X光显示病情处于非活动状态。我读到关于所开药物可能引起的肝脏相关副作用，想知道是否有必要治疗，或者是否可以不治疗。”
不幸的是，潜伏性结核病随时可能变得活跃。数据显示，10%的人最终会发展成活动性结核病。潜伏性结核病的治疗通常涉及单一药物，疗程较短，而活动性结核病则需要多种药物，疗程较长。家庭医生可以根据您女儿的病史评估她发展成活动性结核病的风险，并指导您做出这个重要决定。
感谢您一如既往地提出问题、分享想法和评论。我们阅读了所有来信，并期待收到您的更多来信。
（请将您的问题发送至 askthedoctors@mednet.ucla.edu，或邮寄至：Ask the Doctors, c/o UCLA Health Sciences Media Relations, 10960 Wilshire Blvd., Suite 1955, Los Angeles, CA, 90024。由于邮件数量庞大，无法提供个人回复。）
(全文结束)
