如果您曾经测量过血压，您可能会听到两个数字，例如120/80。多年来，医生主要关注的是上面的数字，即收缩压。但现在，一项大型新研究表明，我们不应忽视下面的数字——舒张压。这两项指标都在心脏病和中风的风险中起着重要作用。
简单回顾一下：收缩压（上面的数字）是指心脏主动泵血时血液对血管壁的压力；而舒张压（下面的数字）则是指心脏在两次跳动之间休息时血管内的压力。
过去，收缩压一直受到更多关注。长期以来，高收缩压被认为与心脏病发作和中风等严重问题密切相关。正因如此，一些医生曾认为舒张压的重要性较低。
但这种观念正在改变。Kaiser Permanente的一项新研究分析了来自北加州130万成年人的超过3600万次血压读数。数据收集时间为2007年至2016年，跨度长达九年。
研究结果表明，收缩压和舒张压都非常重要。研究显示，无论哪个数字偏高，都会增加患心脏病和中风的风险。
尽管总体而言，收缩压的影响仍然更强，但舒张压的重要性也十分明显。无论采用旧标准（140/90毫米汞柱）还是更新、更严格的（130/80毫米汞柱）高血压定义，这一结论都成立。
这项研究支持了要求更严格控制血压的最新医疗指南。这也意味着医生可能会更加关注这两个数字，而不仅仅是收缩压。
那么，这些信息对我们有什么启发？
如果您正在关注自己的健康状况，请务必注意血压读数中的两个数字。即使您的收缩压看起来正常，较高的舒张压仍可能预示潜在问题。最佳的做法是将两个数字都保持在健康范围内。
这可能涉及饮食调整、增加身体活动、管理压力，或遵医嘱服用药物。
这项由亚历山大·C·弗林特博士（Dr. Alexander C. Flint）领导并发表在《新英格兰医学杂志》（New England Journal of Medicine）上的研究提醒我们，随着科学的进步，健康建议也在不断演变。但有一点始终未变，那就是定期监测血压并与医疗服务提供者讨论结果的重要性。这可能是预防未来严重心脏问题的关键。
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