对于越来越多倾向于整体健康的名人来说，高压氧疗法（HBOT）已经成为像冷水浴和健身追踪器一样不可或缺的一部分。梅依姆·比亚利克在其家中的高压氧舱内自拍，并表示她用它来解决“炎症和自身免疫问题”。莱安·莱姆斯则称HBOT显著减轻了她的焦虑和抑郁症状，而勒布朗·詹姆斯据说依靠这种方法来减少肿胀并增加血液循环。
这种治疗方法越来越受到长寿追求者的欢迎，包括最近在X上宣布将办公室搬到个人高压氧舱内的布莱恩·约翰逊，以及许多健康俱乐部、水疗中心和养生住宅，比如全食超市创始人约翰·麦基的养生俱乐部。
美国卫生部长罗伯特·F·肯尼迪三世似乎也是支持者之一，他指责美国食品药品监督管理局（FDA）对该疗法进行了“积极压制”（以及其他一些无法被制药公司专利化的东西，如生牛奶）。这可能是因为FDA只批准了HBOT用于13种特定问题，包括严重贫血、烧伤、减压病和严重的皮肤和骨骼感染。
那么，高压氧疗法究竟是什么？为什么它在养生领域的应用会引起争议？
什么是高压氧疗法？
人体组织需要氧气才能正常运作。在医用级、FDA批准的高压氧舱中进行高压氧疗法，可以让患者呼吸纯氧——而不是日常空气中主要由氮气组成的21%氧气。高压氧还具有高压力，从而使肺部能够吸收更多的氧气。
自1976年以来，FDA一直在监管高压氧舱，并正式批准了13种医疗条件，从减压病到烧伤，都可以使用这种治疗方法。
但它也被用于其他许多非标签用途，包括脑震荡、创伤性脑损伤、长期新冠后遗症、逆转衰老、中风康复、纤维肌痛和改善大脑功能等，其中许多正在进行临床试验。
“确实，高压氧疗法的新适应症尚未得到广泛认可或保险覆盖，尽管有大量的科学研究支持其疗效，”萨克勒医学院和特拉维夫大学萨戈尔神经科学学院副教授沙伊·埃弗拉蒂博士说。他还是萨戈尔高压医学和研究中心主任，这是世界上最大的高压治疗中心，患者通过佩戴氧气面罩在大型加压套房中接受治疗，针对从长期新冠到纤维肌痛的各种病症。
“正如许多新兴技术和治疗方法一样，批准新适应症需要大量资金——不仅用于研究，还包括监管和行政程序，”埃弗拉蒂解释道。他还创立了佛罗里达州的Aviv诊所，该诊所使用个性化医疗，包括非标签高压氧疗法，以延长健康寿命。
根据CDC的数据，高压氧疗法的压力可能导致耳痛、鼻窦痛、中耳损伤、暂时视力变化或罕见的肺塌陷。（罕见情况下还可能发生舱内火灾，例如今年1月发生的高压氧舱爆炸事件，导致一名5岁密歇根男孩死亡，目前仍在调查中）。
家用高压氧舱怎么样？
家用高压氧舱通常是软壳的，类似于帐篷，它们提供的并不是医用级且FDA批准的那种疗法，因为它们不提供100%的氧气。相反，它们使用的是常规空气，压力为1.3 ATA（比正常压力高出30%），称为“轻度高压氧”。
“今天在美国的主要挑战是非医用级高压氧舱的泛滥，这些舱声称提供先进的高压氧疗法，但实际上未能达到必要的治疗条件，缺乏关键的安全措施，”埃弗拉蒂说。“这些舱无法实现正确施用高压氧疗法的生物效益，并且由于质量控制和监管监督不足，存在严重的安全风险。”这包括某些压缩机可能释放有毒油，以及二氧化碳积聚带来的缺氧风险。
尽管如此，NJ HBOT的临床主任、《高压氧医学的艺术与科学》一书的作者、脊椎按摩师杰森·索纳认为轻度高压氧疗法仍然有效。
“不仅仅是因为纯氧，还有压力，这两者都在起作用，”他说。“我甚至可以说，压力是它起作用的原因。”
我们身体的每个细胞都需要氧气才能正常运作，但在“正常大气条件下”，我们的身体只能携带有限的氧气量。
“高压氧所做的只是创造一个临时环境，使你能够携带更多的氧气……然后身体可以利用这种成分来进行组织愈合和再生、抵抗感染或提高能量生产，”索纳说。“这就是为什么我认为它进入了长寿和生物黑客领域。”
科学怎么说？
埃弗拉蒂不同意仅靠加压空气就有益处的说法，并引用研究来解释原因。
“高压氧疗法的有效性依赖于压力和氧气，”他说，指出显示高压氧疗法治疗效果的临床研究是在1.5至3.0 ATA的压力下进行的，使用100%的氧气。“轻度高压氧使用的1.3 ATA空气压力尚未被科学证明有任何有意义的治疗效果。关于这些舱的声明并不基于真正的高压氧医学观察到的生理机制。”
索纳提到了一些小型研究，这些研究表明轻度高压氧疗法在干细胞生成、脑瘫和自闭症方面有一些有希望的效果，但每项研究都得出结论，需要进一步研究。
大量由埃弗拉蒂进行的研究支持纯氧高压氧疗法对一系列问题的有效性，包括认知功能、创伤性脑损伤、中风、慢性疼痛、运动表现、长期新冠后遗症甚至勃起功能障碍。许多研究可以在国际高压氧协会的网站上找到——尽管该组织也支持轻度高压氧疗法，并在最近的会议上邀请莱姆斯发言，讲述这种疗法如何帮助她应对各种健康问题。
这是一个争议点，埃弗拉蒂警告说：“不受控制的空气质量、潜在污染和不足的压力所带来的风险远远超过轻度高压氧疗法的任何潜在益处。”
“高压氧疗法不仅仅是一种程序——它是一段治疗旅程，在这个过程中，患者可能会经历生理变化，特别是在疗法诱导再生时，”他说。“这正是高压氧疗法应该只在经验丰富的专业人士监督下进行的原因，他们可以适当监测和管理这些变化。”
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