一项新的大规模研究表明，长期服用常见的褪黑激素睡眠补充剂可能与心力衰竭住院甚至死亡风险增加相关。
褪黑激素是人体产生的一种激素，用于调节我们的睡眠-觉醒周期，其合成版本通常以药片形式被处方用于对抗失眠和时差反应。
在美国等许多国家，褪黑激素可作为非处方药购买。
由于非处方补充剂不受监管，不同品牌的褪黑激素在强度和纯度上可能存在显著差异，因此对身体的长期影响也各不相同。
为了了解服用该补充剂的风险，研究人员回顾了13万多名失眠患者五年的健康记录，这些患者至少服用褪黑激素一年，并将他们与同样患有失眠但从未服用过褪黑激素的同龄人进行比较。
他们发现，连续使用褪黑激素12个月或以上的患者，五年内心力衰竭的风险比未使用者高出约90%。
研究作者伊肯迪利丘库·恩纳迪(Ekenedilichukwu Nnadi)表示："褪黑激素补充剂被广泛认为是支持更好睡眠的安全'天然'选择，因此即使在平衡了许多其他风险因素后，仍看到严重健康结果出现如此一致且显著的增加，这一点令人震惊。"
心力衰竭是指心脏无法向身体器官泵送足够的含氧血液，导致器官无法正常运作。这种情况可能是致命的。
这项新研究还发现，那些相隔90天至少填写两次褪黑激素处方的人，心力衰竭风险相似。
根据在美国心脏协会(American Heart Association)2025年心脏病和中风统计会议上发表的这项尚未经过同行评审的研究，服用褪黑激素的患者因心力衰竭住院的可能性是未使用者的3.5倍。
该研究的另一位作者玛丽-皮埃尔·圣翁(Marie-Pierre St-Onge)表示："令我惊讶的是，医生会为失眠患者处方褪黑激素，并让患者使用超过365天，因为在至少在美国，褪黑激素并未被批准用于治疗失眠。"
"在美国，褪黑激素可作为非处方补充剂服用，人们应该意识到，不应在没有适当指征的情况下长期服用。"
研究人员警告说，他们的研究存在局限性，包括缺乏关于参与者失眠严重程度和其他精神疾病存在的信息。
恩纳迪博士(Dr Nnadi)表示："虽然我们发现的关联引发了对这种广泛使用补充剂安全性的担忧，但我们的研究无法证明直接的因果关系。这意味着需要更多研究来测试褪黑激素对心脏的安全性。"
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