环球医讯健康研究

39岁时被诊断出肠癌……唯一的症状是数百万人每天都在经历的问题
2025-04-13 20:00:00家医大健康
保罗·斯威夫特在39岁时被诊断出患有直肠癌，唯一明显的症状是消化问题和便血。他最初以为这是由于马拉松训练引起的，但一年后症状恶化，最终被确诊为直肠癌。通过参加一项新的临床试验，他避免了手术并保持了生活质量。
椰子的四大健康益处及食用建议
2025-04-13 19:00:00家医大健康
椰子因其潜在的健康益处而受到欢迎，包括可能有助于控制血糖、支持体重管理、增加好胆固醇和减少细胞损伤。本文详细介绍了椰子的营养成分、潜在风险以及食用建议。
3D骨骼分析揭示2500年前凯尔特精英战士的箭伤愈合情况
2025-04-13 19:00:00家医大健康
一项新的研究通过3D骨骼分析发现，大约2500年前，一名凯尔特精英战士在遭受箭伤后，经过精心治疗，伤口部分愈合。这项研究揭示了当时医疗技术的先进程度，并暗示该战士可能属于社会上层阶级。
双胞胎测试植物基与动物源补充剂——惊人结果揭示何者更优
2025-04-13 18:07:00家医大健康
英国双胞胎罗斯和雨果·特纳进行了为期六个月的实验，分别服用植物基和动物源补充剂。结果显示，植物基补充剂在提高Omega-3和维生素D3水平方面表现更佳。
慢走有助于50岁以上女性减肥，研究发现：原因在此
2025-04-13 17:00:00家医大健康
一项研究表明，50岁以上的女性通过慢走比快走更能有效燃烧脂肪。研究发现，慢走的女性在30周内减掉的脂肪是快走者的2.73倍，且在整个研究期间持续减脂。
研究表明肌酸可能并不会增加肌肉
2025-04-13 17:00:00家医大健康
澳大利亚的研究人员发现，每天服用5克肌酸补充剂在进行三个月的力量训练期间，并不会比不服用肌酸的人增加更多的肌肉。研究结果发表在《营养素》期刊上。
吃香蕉，用大蒜代替盐，避免深夜进食——还有6个健康小贴士助你度过美好的一周
2025-04-13 17:00:00家医大健康
本文提供了一些实用的健康建议，包括通过食用水果来保持水分、将抹茶变成零食、食用蓝莓的好处、尝试超级组训练、合理安排滚动浏览时间、避免深夜进食、摄入欧米伽-3脂肪酸以及食用香蕉和大蒜的好处。
音乐疗法治疗肺部疾病：巴吞鲁日的患者通过学习口琴进行呼吸康复
2025-04-13 16:00:00家医大健康
在巴吞鲁日综合医院，慢性阻塞性肺病（COPD）患者通过学习吹奏口琴来进行呼吸康复。这种音乐疗法不仅有助于增强患者的肺功能，还能为他们带来乐趣和社区归属感。
如何在60岁时避免骨折和心脏问题？饮食可能是答案
2025-04-13 15:00:00家医大健康
研究人员发现，60岁左右的老年人如果保持“谨慎”的饮食习惯并进行定期体育活动，他们经历骨折或与心脏问题相关的死亡的风险会降低。这种谨慎饮食包括高消费水果、蔬菜、全谷物和油性鱼类，而低消费白面包、薯条、糖和全脂乳制品。
这种被低估的睡眠补充剂能让你更快入睡、更愉快醒来
2025-04-13 15:00:00家医大健康
一项新研究表明，螺旋藻（Spirulina）可能是一种有助于快速入睡、整夜安睡并早晨心情愉快的补充剂。它富含多种营养成分，能够改善睡眠质量和心理健康。

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