环球医讯健康研究

营养师分享如何摄入足够的纤维以“促进肠道健康”
2025-04-27 19:00:00家医大健康
营养师分享了每日应摄入的纤维量，以促进肠道健康。纤维不仅有助于消化和规律排便，还能降低心脏病、中风、2型糖尿病和肠癌的风险。
骨汤的益处：你所要知道的一切
2025-04-27 18:01:00家医大健康
骨汤因其潜在的健康益处而受到追捧，包括改善皮肤、肠道健康和增加蛋白质摄入。然而，科学支持并不一致，且其营养成分因制作方法不同而有所差异。
从餐后打嗝到闹钟贪睡——五个可能缩短寿命的“隐秘压力”迹象
2025-04-27 17:00:00家医大健康
本文介绍了五个常常被忽视的压力迹象，包括餐后打嗝、下巴疼痛、频繁按闹钟贪睡、腹胀和眼睑抽搐，并提供了应对这些症状的专业建议。
鱼油补充剂真的对你有好处吗？
2025-04-27 17:00:00家医大健康
鱼油补充剂在市场上广受欢迎，但一项新研究表明，这些补充剂的健康声称可能并不像人们所认为的那样可靠。研究发现，大多数鱼油补充剂的健康声称并未得到美国食品药品监督管理局（FDA）的批准，且缺乏科学依据。专家建议，保持健康的最佳方式是均衡饮食、定期锻炼和遵循医生的建议。
夏季散步有助于燃烧腹部脂肪
2025-04-27 16:00:00家医大健康
本文介绍了散步作为一种简单有效的锻炼方式，如何通过燃烧卡路里和减少整体体脂来帮助燃烧腹部脂肪，特别是在结合健康饮食的情况下。
了解功能性食品对健康的影响
2025-04-27 16:00:00家医大健康
本文探讨了功能性食品（包括全食物和强化食品）的定义、类型及其对健康的益处，强调了均衡饮食的重要性。
长期新冠患者应如何饮食
2025-04-27 16:00:00家医大健康
本文探讨了长期新冠患者的饮食建议，强调了足够的热量摄入和特定营养素的重要性，并提供了具体的饮食建议，以帮助患者更好地管理症状和促进康复。
已故迈克尔·莫斯利博士的16个每日简单建议以改善健康
2025-04-27 15:00:00家医大健康
已故的健康专家迈克尔·莫斯利博士留下了大量关于饮食和健康的宝贵知识，这里列出了16个简单的建议，可能会改变你的生活。
新加坡传统中医迎来新鲜血液
2025-04-27 14:00:00家医大健康
随着新加坡政府推动将传统中医与现代西医结合，越来越多的年轻人选择学习中医。新的中医学位课程不仅为学生提供了更多的临床实习机会，还融入了现代医学元素，以提高中医的科学性和接受度。
厨房中的癌症风险？这种在美国数百万家庭中常见的厨房电器可能是罪魁祸首
2025-04-27 13:00:00家医大健康
斯坦福大学的一项最新研究表明，美国数百万家庭中常见的燃气灶具会释放苯，一种已知的致癌物质，尤其是在通风不良的公寓中频繁使用时，可能会显著增加儿童患癌症的风险。

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