一项来自埃默里大学的重大新研究发现，保护心脏健康不仅可预防心血管疾病，还能显著提升全身健康水平。
该研究发表于《美国心脏协会杂志》，通过系统分析近500篇科学论文发现，遵循心脏健康生活方式可改善大脑功能、视力、听力、肌肉力量，并降低癌症和痴呆等重大疾病的患病风险。研究负责人、埃默里护理学院教授Liliana Aguayo博士指出："虽然我们已知心脏与大脑健康密切相关，但这项综述首次揭示健康习惯几乎能惠及全身各系统。"
研究聚焦美国心脏协会提出的"生命基本八项™"（Life's Essential 8™）核心健康指标，包括：不吸烟、健康饮食、规律运动、保持健康体重、控制血压、胆固醇、血糖水平及保证充足睡眠。数据显示，坚持这些习惯的人群具有：
- 更强的大脑、肺部功能及视力、听力、牙齿和肌肉健康
- 更低的慢性疾病风险（包括癌症、糖尿病、抑郁症、痴呆症、肝病、肾病）
- 更优的生活质量（妊娠并发症减少、睡眠障碍及行动困难降低）
- 更低的医疗支出（针对非心脏相关健康问题就诊频率下降）
这是首个系统评估心脏健康行为对全身影响的重大研究。结果显示，即使小幅改善心脏健康指标，也会对生命质量、医疗成本等多个领域产生显著正向效益。研究团队建议未来应加强针对儿童、孕妇等特殊人群的研究，但当前结论已明确：心脏健康是全身健康的重要基石。
该研究原文发表于《美国心脏协会杂志》。
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