高血压，也称为高血压症，通常没有明显症状。然而，随着时间的推移，它会悄无声息地损害心脏、大脑和肾脏，而患者可能毫无察觉。好消息是，在医生的帮助下，血压是可以得到有效管理的。
根据美国卒中协会的数据，高血压是中风的首要风险因素。即使没有症状，升高的血压也会显著增加中风和其他心血管疾病的风险。
高血压如何导致中风？
随着时间的推移，高血压会损害全身的动脉，包括供应大脑血液的动脉。这种损害可能导致两种主要类型的中风：
缺血性中风（约占所有中风的87%）：
根据美国卒中协会的数据，大多数中风发生在供应大脑的血管被阻塞时，通常是由于血栓形成。高血压会促进动脉斑块积聚和狭窄，使血栓更容易形成并阻塞血流。
出血性中风（约占所有中风的13%）：
高血压的持续压力会削弱血管壁。随着时间的推移，薄弱的血管可能破裂，导致脑内或脑周围出血。
什么血压水平会增加中风风险？
任何人都可能在任何年龄发生中风，尽管风险随年龄增长而增加。根据美国心脏协会的数据，大多数首次中风的患者都有高血压病史。
正常的血压读数为120/80毫米汞柱。
根据美国疾病控制与预防中心的定义，高血压被界定为130/80毫米汞柱或更高。近一半的美国成年人，约1.199亿人，患有高血压或服用药物来管理血压。
中风风险随着血压升高而增加。读数达到180/120毫米汞柱或更高被视为医疗紧急情况。如果您或您身边的人血压读数达到此水平，请立即拨打911。
如何识别某人是否正在中风？
中风症状通常突然出现。我们使用缩写词BE FAST来识别最常见的预警信号：
- B – 平衡： 突然失去平衡或协调能力
- E – 眼睛： 突然视力变化或眼睛偏向一侧
- F – 面部： 面部一侧下垂或麻木
- A – 手臂： 手臂无力或麻木，尤其是一侧
- S – 言语： 含糊不清的言语或说话困难
- T – 时间： 如果您注意到这些症状中的任何一种，即使症状消失，也请立即拨打911
快速治疗可以显著减少脑损伤并改善预后。
应多久进行一次筛查？
美国卒中协会在2024年发布的临床指南估计，通过健康的生活方式改变和风险因素管理，多达80%的中风可能是可以预防的。
您可以通过以下方式降低中风风险：
- 保持健康体重
- 保持身体活跃
- 避免烟草使用
- 限制酒精消费
- 监测和管理血压和胆固醇
目前没有关于常规中风筛查频率的统一指南。筛查建议取决于您的年龄、病史和整体健康状况。如果您有高血压、高胆固醇或糖尿病等风险因素，请与医生讨论制定个性化计划，以监测和降低您的中风风险。
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