没有回头路的晒伤。
上周，"The Circle"第七季明星Jojo Scarlotta因"极其严重"的晒伤而在网上走红，这是由于他未能正确补涂防晒霜而导致的疼痛、鲜红且起水泡的皮肤。
"我刚洗完澡。我无法呼吸。我觉得被图钉扎蛋蛋都比再经历一次这种痛苦要好，"他说。"他们说紫外线指数是该死的3……我看起来像该死的龙虾拉里。"
观众们确实震惊了，警告他遭受了"改变人生的晒伤"，应该寻求医疗护理。
Jojo Scarlotta在TikTok上发布了他的严重晒伤，引起担忧的观众警告他遭受了"改变人生的晒伤"。TikTok/jojoscarlotta
"'改变人生的晒伤'不是正式的医学术语——但它背后的概念'非常真实'"，曼哈顿皮肤与美容外科的皮肤科医生Michelle Henry博士告诉《纽约邮报》。
"严重的、起水泡的晒伤可能会永久增加你患皮肤癌的风险，因为紫外线辐射会损害你皮肤细胞内的DNA，"她解释道。
"虽然你的身体可以修复部分损伤，但它并不能修复所有损伤。残留的DNA突变会在你一生中累积。"
事实上，严重的晒伤会使你患黑色素瘤（最致命的皮肤癌形式）的风险翻倍——因此Henry表示，如果你确实被晒得焦黑，这应该让你从忽视SPF的疏忽中警醒。
"我喜欢把严重的晒伤看作是一次警醒，而不是终身判决。好消息是，晒伤后你所做的选择仍然很重要，"这位同时也是黑色素瘤研究基金会董事会成员的医生说。
癌症风险不断攀升，一次无防晒的海滩日就是一次
"每一次强烈的晒伤都会增加你皮肤一生中的DNA损伤，"Henry说。
"我们没有一个确切的阈值，研究人员可以说'这一次晒伤改变了所有'，但我们确实知道风险会随着晒伤的严重程度和次数而增加。"
一生中如果有10次或更多严重晒伤？那么你患黑色素瘤的风险将高达约240%。
几天后，Scarlotta说他开始脱皮。TikTok/jojoscarlotta
你在生命中何时受到严重晒伤可能也很重要。Henry指出一项挪威研究表明，儿童时期反复晒伤会增加风险，即使你以后很小心。
青少年时期有5次或更多起水泡的晒伤会使你患黑色素瘤的风险增加80%。
感染、疤痕——以及仅仅看起来变老
Henry说，虽然大多数人担心皮肤癌，但还有更紧迫的担忧：晒伤意味着皮肤屏障被破坏。
"如果足够多的皮肤受到影响，人们可能会生病，因为受损的皮肤会流失液体，不能有效地调节体温，"Henry说。"大面积的水泡也会为细菌创造入口，增加感染风险。"
晒伤可能导致永久性色素变化或疤痕。紫外线还会通过分解胶原蛋白和弹性蛋白加速皮肤老化，导致过早出现皱纹、变色和松弛，Henry说。
你也可能会发烧、发冷、头痛、恶心和呕吐。
"如果经历了一次可怕的晒伤，我不希望人们恐慌。我确实希望他们认真对待，"她说。"改变你与阳光的关系永远不会太晚，这些改变可以显著降低你未来患癌的风险。"
即使你不晒伤，晒黑也是皮肤细胞受紫外线影响的迹象。New Africa – stock.adobe.com
频率与严重程度
是只有几次非常严重的晒伤更糟——还是长期不涂防晒霜而频繁晒黑更糟？Henry说，这两种情况都很糟，都会增加患癌风险。
强烈的紫外线暴露，如海滩度假时起水泡，与黑色素瘤和基底细胞癌更为相关。日常的慢性阳光暴露——即使你从不晒伤——会引发鳞状细胞癌，并导致面部、头皮和颈部等暴露区域的黑色素瘤。
"'我不会晒伤，我只会晒黑'是我听到的最大误解之一，"Henry说。"晒黑并不是你的皮肤受到保护的标志。晒黑实际上是你的皮肤对DNA损伤的反应。"
太阳的紫外线穿透皮肤细胞，而皮肤只会在受到损伤后产生过量黑色素。这种损伤会随着时间累积。
"你的皮肤会记住每一次暴露，即使你自己不记得，"她说。
学到一点教训
幸运的是，Scarlotta似乎不太可能再次让自己陷入这种境地。
"我学到每两小时涂抹防晒霜比花一周假装自己是个该死的番茄要容易得多，"他说。"我了解到太阳和我不是朋友。我不能侥幸逃脱愚蠢的行为。即使某物距离9000万英里，它仍然可以踢你的屁股。"
"我了解到现在有一种SPF 100的防晒霜，我认为这将成为我未来最好的朋友，还有新的亚麻衬衫和可能的雨伞架，"他继续说道。
这正是皮肤科医生们所希望的。
"严重的起水泡晒伤可能会增加你一生中患皮肤癌的风险，但它并不能决定你的未来，"Henry博士说。"你的皮肤健康是由你接下来的行动塑造的。"
你应该为严重晒伤去急诊室吗？
"我正在脱皮。全身发痒。如果我要把自己比作任何东西，我现在感觉就像《权力的游戏》中感染灰鳞病的乔拉·莫尔蒙，"Scarlotta说。他说他正在使用芦荟并"像吃薄荷糖一样吃泰诺"。
如果你听起来像这样，不要恐慌。Henry说大多数晒伤可以在家中治疗。她建议：
- 冷水浴或冷敷
- 无香料保湿霜或凡士林
- 保持充分补水
- 在医学上合适的情况下，服用如布洛芬等抗炎药物
- 尽可能保留水泡，因为它们是身体的天然绷带
话虽如此，如果身体大面积起水泡，如果覆盖面部、手部、脚部、生殖器或大关节，以及如果疼痛非常严重，请寻求紧急护理。
如果你发高烧、严重脱水、头晕、意识混乱、无法保持液体摄入或昏厥，请去急诊室。起水泡晒伤的幼儿应尽早寻求帮助，因为他们脱水更快。
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