美国心脏协会（American Heart Association）的一项研究发现，使用褪黑素超过一年的成年人面临更高的心力衰竭、住院和死亡风险，尽管研究人员表示相关性尚未得到证实。
路易斯·辛科/《洛杉矶时报》
根据美国心脏协会的新研究，经常服用褪黑素助眠的人可能面临更高的心力衰竭和死亡风险。
研究人员回顾了13万多名慢性失眠患者的五年电子健康记录，发现使用褪黑素至少一年的患者更可能发展为心力衰竭、因此住院或死于任何原因。
这些发现本月在新奥尔良举行的美国心脏协会2025年科学会议上公布。
分析显示，与非使用者相比，长期使用褪黑素的患者在五年内心力衰竭发生率高出约90%（4.6%对2.7%）。使用者因心力衰竭住院的可能性高3.5倍（19%对6.6%），且全因死亡率几乎翻倍（7.8%对4.3%）。
“褪黑素补充剂可能并不像普遍认为的那样无害，”纽约布鲁克林纽约州立大学下州医学中心/国王县初级保健中心（SUNY Downstate/Kings County Primary Care）内科首席住院医师、主要作者恩肯迪利丘库·恩纳迪博士（Dr. Ekenedilichukwu Nnadi）表示，“如果我们的研究得到证实，这可能会影响医生向患者咨询睡眠辅助药物的方式。”
褪黑素是一种由大脑松果体自然产生的激素，有助于调节睡眠-觉醒周期。合成版本在美国作为非处方药销售，广泛用于治疗失眠和时差反应。然而，补充剂的强度和纯度不受监管，这意味着不同品牌的剂量可能有所不同。
外部专家对褪黑素使用者提出了谨慎而非恐慌的建议。
哥伦比亚大学睡眠研究员、美国心脏协会2025年睡眠健康声明主席玛丽-皮埃尔·圣翁格博士（Dr. Marie-Pierre St-Onge）表示：“我惊讶于医生会为失眠患者处方褪黑素并让患者使用超过一年。她说，尽管褪黑素在美国是非处方药，但在没有明确医疗理由的情况下不应长期使用。”
恩纳迪表示，该研究显示的是关联性而非因果关系——意味着褪黑素可能不会直接导致心脏问题。失眠的严重程度、心理健康状况或其他睡眠药物的使用等因素也可能发挥作用。
“我们的研究无法证明直接的因果关系，”她说，“这意味着需要更多研究来测试褪黑素对心脏的安全性。”
2025年11月09日
劳尔·特雷·洛佩兹（Raul Trey Lopez）
记者
劳尔·特雷·洛佩兹为《圣安东尼奥快报》（San Antonio Express-News）报道犯罪和突发新闻。
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