缅因大学的一项新研究表明，B族维生素可能有助于降低血压，尤其是对于那些对常规药物反应不佳的人。
这项研究为患有药物抵抗性高血压（即即使尝试了至少三种不同药物后血压仍然居高不下）的患者带来了希望。
高血压，也称为高血压症，是一种严重且普遍的健康问题。它会增加心脏病发作、中风和其他危及生命的疾病的风险。事实上，超过十分之一的人患有药物抵抗性高血压。
近年来，管理这种状况变得更加困难。这是因为现在的健康指南将高血压定义为130/80毫米汞柱或更高，而不是以前的140/90毫米汞柱。这一变化意味着更多的人现在被认为是高血压，并需要治疗。
该研究重点关注血液中的一种天然物质——同型半胱氨酸。这种化合物是在我们的身体分解蛋白质时产生的。通常情况下，身体会在某些B族维生素的帮助下清除同型半胱氨酸，特别是B6、B12、叶酸（B9）和核黄素（B2）。
但是当人们摄入这些维生素不足时，同型半胱氨酸水平就会上升。高水平的同型半胱氨酸会损害血管，使它们变得更窄、更硬。这会导致血压升高，并增加心脏病和中风的风险。
好消息是，降低同型半胱氨酸水平既简单又成本低廉。根据这项研究，服用B族维生素补充剂可以降低同型半胱氨酸水平，从而可能降低血压。
在回顾了几项早期研究后，研究人员发现，B族维生素疗法导致平均血压下降6到13毫米汞柱。这种变化对于那些仅靠药物难以控制血压的人来说可能会产生实际影响。
研究人员还提出了对医生测量同型半胱氨酸水平的担忧。目前，许多实验室认为高达11.4微摩尔/升（μmol/L）是正常水平。但研究人员认为，超过10 μmol/L的水平可能已经过高。他们认为，降低“正常”范围可以帮助识别更多的风险人群，并预防未来的健康问题。
不过，研究作者提醒说，维生素补充剂不应替代医学治疗。任何考虑使用B族维生素来控制血压的人都应先咨询医生或其他医疗保健提供者。并非每个人都需要相同的维生素或剂量，获得医疗建议是保持安全的最佳途径。
这项研究由研究员梅里尔·伊莱亚斯领导，并发表在《美国高血压杂志》上。它增加了越来越多的研究证据，表明简单的营养改变可以支持更好的心脏健康，特别是对于那些传统治疗方法无效的人。
尽管还需要更多的人体研究，但B族维生素可能成为一种有帮助且负担得起的方法，以管理高血压并改善整体健康状况。
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