奇科，加利福尼亚州 - 阿尔茨海默病协会在卡德社区中心举办了"帮助与希望"活动，该活动旨在提高脑部健康意识并降低痴呆症风险。
Action News Now参加了此次活动，了解了人们现在可以做些什么来保护自己的脑部健康。
"漫长的告别"这一短语被用来描述阿尔茨海默病和痴呆症。它指的是认知能力、记忆甚至个性的缓慢、不可逆转的丧失。
"20年。情况逐渐恶化，她无法说话。在她去世前两周，我们去看她，她已经无法和我们说话，但她会眨眼表示知道我们在那里，"奇科和尤巴市"为终结阿尔茨海默病而行走"活动经理埃莉西亚·斯图尔特说。
斯图尔特谈到了她已故的姑姑，她死于痴呆症。这也是她致力于对抗这种疾病并参加此类活动的部分原因。
"帮助与希望"活动旨在提高奇科社区的脑部健康意识，重点关注良好睡眠的科学依据、饮食追踪以及久坐生活方式和不挑战大脑的风险。活动上的专家强调了保护人们思考、记忆和学习能力的方法。
"大多数专家一致认为，如果你要为脑部健康做一件事，那就是进行体育活动。所以，动起来吧，"阿尔茨海默病协会大北谷地区社区参与经理金德拉·丹塔纳瓦塔诺说。
"帮助与希望"活动的另一个目标是解决围绕该疾病的误解。斯图尔特和丹塔纳瓦塔诺致力于澄清关于阿尔茨海默病和痴呆症的常见误解。
"首先，认为这是衰老过程的正常部分。阿尔茨海默病和痴呆症不是衰老过程的正常部分，"丹塔纳瓦塔诺说。
"他们发现越来越多45岁、40岁的人显示出阿尔茨海默病和痴呆症的迹象。所以这并不是只在人晚年才会出现的问题，"斯图尔特说。
随着越来越多的人达到65岁，美国老龄化的现实显而易见。根据阿尔茨海默病协会的数据，自本世纪初以来，阿尔茨海默病病例激增，增长超过134%。
在美国，每3位老年人中就有1位会死于阿尔茨海默病或其他形式的痴呆症。它导致的死亡人数超过乳腺癌和前列腺癌的总和。
目前，超过700万美国人患有阿尔茨海默病，这一人口规模相当于亚利桑那州。到2026年底，照顾这些患者的费用预计将达到4090亿美元，其中大部分将用于长期护理服务。
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