环球医讯

纤维不仅对肠道有益——它也支持大脑健康
2026-09-25 09:47:41家医大健康
本文介绍膳食纤维除了促进消化外，还能通过肠-脑轴支持大脑健康。研究表明，纤维通过滋养有益肠道细菌产生短链脂肪酸，帮助减少炎症、调节神经递质（如血清素），从而保护记忆与思维功能、降低抑郁症风险，并延缓认知衰退。文章还提供了增加纤维摄入的实用建议，如选择水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和种子，逐步调整饮食并多喝水，以改善整体大脑健康。
红色长椅揭幕，纪念一位两次心脏病发后重建生活的女性
2026-09-25 09:47:36家医大健康
英国汉普郡戈斯波特市一位52岁的母亲丽贝卡·哈钦森在2018年12月首次心脏病发作时误以为是消化不良，喝下一整瓶胃药后才打电话求助。她在康复后选择在朴茨茅斯附近肯伍德路放置一张红色长椅，作为对她康复历程的纪念。2024年8月她在从伦敦驾车回家途中再次心脏病发作，经急救后康复。英国心脏基金会正全英放置65张红色长椅，以纪念成立65周年并提高心血管疾病防治意识。法勒姆市议会支持这一项目，鼓励居民关注心脏健康。
红色长椅在英国心脏基金会商店外揭幕致敬勇敢居民
2026-09-25 09:47:30家医大健康
英国心脏基金会（BHF）在阿伯加文尼的商店外揭幕一张红色长椅，致敬曾两次心脏病发作的幸存者约维塔·琼斯。琼斯24岁时被诊断出极高胆固醇，2010年首次心脏病发作，后确诊为家族性高胆固醇血症。自2015年起她为BHF持续募捐，退休后每周在商店做志愿者。BHF计划在全英揭幕65张红色长椅，以唤起人们对心血管疾病的认知，每三分钟就有一名英国人死于该病，威尔士有超过40万人患病。琼斯希望通过分享自己的故事减少对心脏病的误解与污名。
红色警报下的不眠夜：所有能帮助你入睡的非药物解决方案
2026-09-25 09:47:24家医大健康
以色列人在持续三周的警报和压力下难以入睡，睡眠不足导致生活质量下降和风险增加。本文介绍了多种基于研究的非药物解决方案，包括睡眠卫生习惯、认知行为疗法、放松技巧、针灸、光照疗法、褪黑素临时使用以及草药茶等，并强调在无效时需咨询医生，但避免长期依赖药物。
红甘蓝 vs. 绿甘蓝：哪种对肠道健康更好？
2026-09-25 09:47:19家医大健康
红甘蓝和绿甘蓝都含有对消化健康至关重要的膳食纤维，但红甘蓝凭借其富含花青素和维生素C等抗氧化剂，在促进肠道菌群多样性、增强肠道屏障和减少炎症方面更胜一筹。而绿甘蓝则更适合发酵制作酸菜和泡菜，从而获得益生菌，同样有益于肠道健康。本文详细对比了两种甘蓝的营养特点，并提供了食用建议，包括生吃、发酵或蒸煮等方式，帮助读者根据自身需求选择最合适的甘蓝种类。
红光疗法：光如何改善细胞能量与修复
2026-09-25 09:47:12家医大健康
本文系统综述了光生物调节（红光和近红外光疗法）通过靶向线粒体细胞色素c氧化酶、调节细胞信号和炎症通路，促进组织修复与生理恢复的机制。临床研究显示该疗法在皮肤病学、疼痛管理、代谢健康、神经功能和昼夜节律调节方面具有潜在益处，但标准化治疗方案仍在研究中。文章详细介绍了从细胞分子效应到皮肤再生、肌肉恢复、疼痛炎症管理及新兴系统应用等多方面的证据，并讨论了安全性和研究局限性。
红丁护理人员快速行动挽救中风患者
2026-09-25 09:34:56家医大健康
在加州雷丁的奥克蒙特养老社区，一名护理人员在例行晨检时敏锐识别出95岁居民的中风症状，包括言语不清、面部下垂和异常姿势，立即拨打911，急救人员在10分钟内赶到并将患者送往慈悲医疗中心。医院方面表示，正是因为社区的快速反应才挽救了患者生命，目前患者正在康复护理中。该养老社区的执行主任和患者家属均对工作人员的专业表现表示感谢。当地医疗专家强调，提高公众对中风迹象的识别能力，并牢记FAST口诀（面部下垂、手臂无力、言语困难、立即拨打急救电话），能极大提升患者的生存和恢复几率。此次活动也得到雷丁市代理市长的认可。
纠正种族偏见肾脏检测的努力帮助黑人患者寻求移植
2026-09-25 09:34:52家医大健康
美国移植系统为纠正一项基于种族的肾脏功能检测带来的不公，要求医院回溯黑人移植候选者的旧病历，为其补偿等待时间。研究显示，超过2.1万名黑人患者的等待时间中位数增加了1.7年，移植率在政策调整后显著上升，且未对其他种族患者的移植率产生负面影响。这项努力被视为种族医疗公正的重要一步，但仍有不足——不到三分之一的患者获得了时间调整，提示资源分配不均等问题亟待解决。
累积生理应激与更快的认知能力下降相关
2026-09-25 09:34:46家医大健康
一项为期11年的前瞻性研究表明，唾液皮质醇反映的累积生理应激水平越高，老年人群的认知能力下降速度越快；日内皮质醇的适度波动则与较慢的认知衰退相关，且这种关联在不同种族群体中基本一致。该研究纳近4000名社区老年人，揭示了压力生理学的不同维度对认知衰老的互补影响。
紧抱他们，爱他们直到最后：一对夫妇为患病儿童提供的临终关怀
2026-09-25 09:34:39家医大健康
在南非夸祖鲁-纳塔尔省与斯威士兰交界处，有一个名为“蝴蝶之家”的儿童临终关怀和寄养中心，由塔琳·贝尔（40岁）和她的丈夫克里斯托夫·贝尔医生（41岁）创办。他们的使命源于2012年遇到的一名患有唐氏综合征、脑积水和严重先天性心脏病的女婴恩卡米，孩子在他们的怀抱中因心力衰竭离世。此后，他们陆续照顾了多名患有爱德华兹综合征、18三体综合征等绝症的孩子，并开设了专门的新生儿和围产期姑息关怀室“杰玛之巢”。贝尔夫妇强调，姑息关怀的核心是生活质量而非治愈，每个孩子都需要个性化关注，疼痛管理是关键。他们指出南非缺乏儿科姑息关怀服务，许多孩子被迫从大城市送往偏远乡村，或在医院角落孤独死去。尽管不断经历失去，夫妇俩仍坚持为最脆弱的生命提供尊严、爱和舒适，证明即使短暂的生命也能充满温暖。

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