关键事实
- 2型糖尿病是由于您的身体无法产生足够的胰岛素或对胰岛素反应不良，导致血糖水平升高。
- 2型糖尿病的症状可能包括感到疲劳、饥饿或口渴，以及比平常更频繁地排尿。
- 有些人没有症状，是通过糖尿病筛查测试诊断出来的。
- 缺乏体力活动、超重和饮食不良是增加2型糖尿病风险的一些因素。
- 2型糖尿病的治疗包括生活方式调整和药物治疗。
什么是2型糖尿病？
糖尿病是一种身体无法维持健康血糖（糖）水平的疾病。
2型糖尿病在以下情况下发生：
- 身体对胰岛素的反应不正常
- 逐渐停止产生足够的胰岛素
胰岛素是一种控制血液中葡萄糖量的激素。胰岛素帮助葡萄糖从血液进入细胞，在那里可以被用作能量。
在2型糖尿病中，您的细胞对胰岛素反应不良。这被称为"胰岛素抵抗"。它导致葡萄糖留在血液中，引起高血糖水平。这被称为高血糖。
您患2型糖尿病的几率随年龄增加而增加。但年轻人甚至儿童也可能患有2型糖尿病。
2型糖尿病与1型糖尿病不同。
2型糖尿病的症状有哪些？
许多2型糖尿病患者起初没有任何症状。它可能多年未被诊断。
2型糖尿病的症状可能包括：
- 非常口渴
- 比平常更频繁地排尿
- 感到疲劳
- 感到饥饿
- 视力模糊
- 频繁感染，包括尿路感染
- 伤口愈合缓慢
随着时间推移，糖尿病可能导致并发症，这会引起其他症状。
2型糖尿病的原因是什么？
2型糖尿病的确切原因尚不清楚。但发展2型糖尿病的风险因素包括：
- 年龄增长
- 糖尿病家族病史
- 超重或肥胖，特别是腰部周围有过量脂肪
- 体力活动水平低
- 饮食不良
- 吸烟
- 患有高血压或高胆固醇
其他可能增加2型糖尿病风险的因素包括：
- 如果您来自某些种族或文化背景——包括澳大利亚原住民和/或托雷斯海峡岛民、太平洋岛民、具有中国文化背景的人以及来自印度次大陆的人
- 在怀孕期间曾患妊娠糖尿病
- 患有多囊卵巢综合症
何时应该看医生？
如果您有任何2型糖尿病的症状，请看医生。
即使您没有症状，从40岁起，您的医生应每3年检查一次您患2型糖尿病的风险。
他们将使用澳大利亚2型糖尿病风险评估工具(AUSDRISK)，该工具考虑您的：
- 年龄、性别和种族
- 糖尿病家族病史
- 血压
- 您是否吸烟
- 您的饮食
- 您的体力活动量
- 您的腰围测量值
如果您的2型糖尿病风险增加，您可能需要进行血液检查。
建议澳大利亚原住民和/或托雷斯海峡岛民从18岁起每年进行筛查血液检查。
2型糖尿病如何诊断？
您的医生会询问您的症状并进行检查。他们还会询问您的一般健康状况和家族病史。
您的医生将进行血糖测试。您可能需要进行：
- 空腹血糖测试——测试前几小时不进食
- 随机血糖测试——测试前无需停止进食
- 口服葡萄糖耐量测试——喝含糖饮料后进行血糖测试
- HbA1C测试——显示过去几个月您的血液中含糖量
根据您是否有症状，您可能需要进行重复测试。可能会进行其他血液测试以检查2型糖尿病的并发症。
您也可能被要求进行尿液测试。
2型糖尿病如何治疗？
2型糖尿病可以通过生活方式调整和药物治疗进行管理。治疗旨在：
- 优化您的生活质量
- 预防或延缓糖尿病并发症
可能参与您糖尿病护理的医疗专业人员包括：
- 您的医生
- 内分泌科医生（专门研究糖尿病的医生）
- 糖尿病教育者
- 营养师
- 足病医生
除了管理您的血糖水平外，如果需要，您的医生还会建议治疗高血压和高胆固醇。
2型糖尿病的生活方式改变
遵循健康的生活方式对管理2型糖尿病非常重要。它对控制血糖水平很重要。它还可以帮助预防并发症。
生活方式措施包括：
- 遵循健康饮食
- 进行体力活动
- 如果您超重或肥胖，则减轻体重
- 戒烟
- 限制饮酒量
如果您超重或肥胖，减轻5%至10%的体重可以显著改善您的血糖控制。
如果您遵循生活方式建议并减轻体重，您的糖尿病可能会进入缓解期。这意味着您的血糖水平在至少3个月内无需药物即可得到良好控制。
您的医生或营养师可以就如何满足您的营养需求并控制血糖水平提供建议。
2型糖尿病的药物治疗
有许多类型的糖尿病药物以不同方式工作来控制您的血糖水平。一些药物还可以降低您患心脏病和肾脏疾病的风险。
您可能需要多种药物来控制血糖水平。一些2型糖尿病患者最终可能需要注射胰岛素。
您可能需要定期监测血糖水平。在医生和糖尿病教育者的帮助下，您可以做到这一点。
如果您患有2型糖尿病，可以加入国家糖尿病服务计划，以获取各种资源、支持服务和补贴的糖尿病产品。
与2型糖尿病共处
您的医生会建议定期健康检查和测试，包括：
- 血液检查以检查血糖控制和肾功能
- 血压检查
- 眼部检查
- 足部护理检查
2型糖尿病的并发症有哪些？
治疗2型糖尿病有助于预防长期糖尿病并发症，例如：
- 心脏病
- 中风
- 外周血管疾病（腿部和足部动脉狭窄）
- 肾脏疾病
- 眼部并发症
- 足部问题
- 神经问题
也可能会出现短期并发症，例如：
- 与治疗相关的低血糖（血糖过低）
- 糖尿病酮症酸中毒
- 感染
2型糖尿病可能会影响您的心理健康。它可能会增加您患焦虑或抑郁症的风险。
2型糖尿病可以预防吗？
与1型糖尿病不同，2型糖尿病可以通过以下方式预防或延缓：
- 实现并保持健康体重
- 定期进行体力活动
- 健康饮食
您还可以通过不吸烟和限制饮酒量来降低2型糖尿病的风险。
如果您有糖尿病前期，减轻体重和改变生活方式可以防止您患上2型糖尿病。
资源和支持
您可以获取以下资源和支持：
- 拨打糖尿病澳大利亚组织电话1800 177 055
- 查找澳大利亚原住民和/或托雷斯海峡岛民的资源
- 获取多语言资源
- 使用糖尿病澳大利亚风险计算器
国家糖尿病服务计划提供各种资源、支持服务和补贴的糖尿病产品。
您还可以拨打healthdirect热线1800 022 222。注册护士可24小时、7天为您提供服务。
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