当牙龈突然冒出肿包时，别以为只是局部小问题，背后可能藏着复杂的身体信号。其实牙龈肿包不只是局部感染，还可能和全身健康有关，搞清楚原因和应对方法，对护好身体很重要。
肿包是怎么来的
口腔里本来有几百种共生菌，一旦没刷干净，菌斑堆得太多，厌氧菌的代谢产物会刺激牙龈发炎，还会释放炎症因子，破坏牙周组织的胶原纤维。食物塞牙缝没及时清，细菌分解糖产生的酸会让局部变酸，既会腐蚀牙釉质，又让坏细菌越繁殖越多；要是浅龋没管，龋洞深到2mm以上，细菌毒素可能钻进牙根周围的组织。牙结石里的矿物质老刺激牙龈，会引发慢性炎症，中度牙周炎的人牙齿更容易松，说明牙周组织是慢慢被破坏的。
遇到肿包该怎么办
遇到牙龈肿包，得一步步来应对：
急性期先稳下来
急性期要注意：可以用氯己定含漱液辅助消炎，既能抑制有害细菌，又不容易出现味觉异常；千万别自己挤肿包，不然感染会扩散到其他地方。
找医生做专业治疗
赶紧去看医生，医生可能会做这些治疗：开髓引流（把牙髓里的压力放出来，缓解疼痛）、根管治疗（清掉感染的牙髓，再把根管填好）、牙周基础治疗（用龈下刮治加光动力疗法，把牙龈下的牙结石清干净）。
治完后要好好护理
治完后要做好康复护理：用电动牙刷加牙缝刷清洁后牙（后牙容易刷不到），定期去医院做牙周维护；如果牙周的骨头吸收得厉害，可能需要做骨增量手术。
怎么预防牙龈肿包
预防牙龈肿包，日常要做好这些：坚持用改良巴氏刷牙法（能有效减少牙菌斑），选软毛牙刷，每3个月换一次，用牙线清牙缝；牙周病高危的人，每年做2次牙周检查，早发现深度超过4mm的牙周袋（这种袋里容易藏细菌）。
特殊人群要特别注意：糖尿病患者血糖高会影响免疫力，得把血糖控制好；孕妇怀孕后激素变化，容易牙龈增生，最好孕前先做口腔检查。
其实牙周炎症不只是口腔的事，它可能通过全身炎症影响其他器官。所以护好口腔不只是保牙齿，更是保全身健康。要是牙龈肿包老不好，或者反复长，一定要赶紧去口腔专科做系统检查。
