肝硬化是一种由多种原因引起的慢性、进行性肝病，早期往往没有明显的特异症状，容易被忽视，但现代医学可以通过三类指标实现早期预警。
早期如何发现肝硬化？
想早期识别肝硬化风险，主要看三类指标：一是肝脏弹性值异常——用瞬时弹性成像技术（比如FibroScan）检测肝脏硬度，若结果超过7.3kPa，需进一步检查；二是血液标志物异常——APRI评分（天门冬氨酸氨基转移酶与血小板的比值）大于0.7，可能提示存在肝纤维化风险；三是影像学特征改变——超声检查发现肝脏表面不平整、脾脏增大或门静脉变宽等情况，要结合其他检查综合判断。
早期肝损伤怎么干预？
对于早期肝损伤患者，科学干预能有效改善预后，关键要做好三点：第一，针对病因治疗——病毒性肝炎需规范抗病毒，酒精性肝病必须彻底戒酒，自身免疫性肝病要在医生指导下调整治疗方案；第二，优化生活方式——建立合理饮食结构，控制蛋白质摄入量（每日每公斤体重1.2-1.5克），同时增加膳食纤维；第三，定期监测——每3-6个月复查肝脏弹性值和肝功能指标，动态评估病情变化。
失代偿期要防哪些并发症？
若病情进展到失代偿期（肝脏功能严重受损的阶段），需重点防控三类严重并发症：1. 食管胃底静脉曲张破裂出血——突发呕血或黑便时，应立即禁食并尽快就医，临床常用生长抑素类药物降低门静脉压力，结合内镜下治疗；2. 肝性脑病预防——调节蛋白质摄入量，用乳果糖维持肠道菌群平衡；3. 腹水管理——严格限制钠盐摄入（每日少于2克），必要时在医生指导下使用利尿剂。所有治疗均需遵循专科医生建议。
怎么预防肝硬化？
预防肝硬化需构建三级防控体系：一级预防面向健康人群——40岁以上或有慢性肝病风险（如肝炎病史、长期饮酒等）者，建议每年做一次肝脏弹性检测；二级预防针对已确诊患者——通过规范治疗延缓病情进展；三级预防针对失代偿期患者——重点预防并发症发生。日常护肝要做好基础：保证规律作息（尽量23点前入睡）、坚持科学运动（每周累计150分钟中等强度活动，如快走、慢跑）、做好情绪管理（保持心情稳定，避免长期焦虑）。
总之，肝硬化虽为慢性进展性疾病，但只要重视早期预警、科学干预和规范预防，就能有效控制病情。无论是健康人还是肝病患者，都应关注肝脏健康，早筛早治，降低肝硬化风险，保护肝脏功能。
