20岁男子患“接吻病”，EB病毒究竟该如何防范？

近期，一名20岁男子恋爱后发烧、咽痛，起初以为是普通感冒，后经杭州市第一人民医院确诊为“急性EB病毒感染”，也就是“接吻病”。医生金洁表示，超90%成年人体内携带EB病毒，多数曾隐性感染。这个病毒常见却易被忽视，下面就来详细了解它。

EB病毒感染易误诊？教你识别早期症状

EB病毒感染早期症状和流感极为相似，有发热、咽痛、乏力等，这就让患者和医生很容易误判。而且它的典型症状，像反复发热5 - 7天，还有淋巴结肿大，也常被低估，耽误治疗。另外，多数成年人携带病毒却没症状，传播风险就容易被忽视。 要识别EB病毒感染，可对比它和流感的差异，EB感染常伴随淋巴结肿大、肝脾肿大。患者还可以记录发热周期及伴随症状。要是发热超过5天或者伴有淋巴结肿胀，就得主动告知医生接触史，要求做EB病毒抗体检测，比如EBV - VCA IgM。记住，“持续性发热 + 淋巴结异常”是关键警示信号。

唾液传播风险大，如何防范EB病毒？

EB病毒主要通过唾液传播，像接吻、共用餐具，母婴唾液接触也会传播，年轻人亲密接触多，感染风险就显著增加。而且感染者在症状出现前可能就开始排毒，在家庭或集体环境里容易造成群体传播。儿童、孕妇及免疫缺陷人群感染后，可能发展成重症，比如肝炎、神经系统并发症。 预防EB病毒，要避免和感染者共用餐具，别口对口喂食婴幼儿。平时勤洗手，定期消毒手机、门把手等高频接触物品，咳嗽时遮挡口鼻。免疫力低下者少去人群密集场所，还可以定期监测病毒载量。

EB病毒潜伏又复发，怎么办？

年轻人初次感染EB病毒，免疫系统还没建立有效抗体，可能出现急性症状。之后病毒基因组会整合到B淋巴细胞中，长期潜伏，和人体共存。当压力大、疲劳、激素变化（像妊娠）或者化疗导致免疫力下降时，病毒就可能重新激活，引发咽炎、带状疱疹样皮疹或淋巴瘤等并发症。 要降低复发风险，得保持免疫力，比如均衡饮食，补充维生素D、锌，规律运动，保证充足睡眠。免疫力低下人群每6个月可以做一次EBV - DNA定量检测，监测病毒载量。要是复发频繁，用药请遵医嘱，可咨询医生使用抗病毒药物（如阿昔洛韦）或免疫调节剂。

重新认识EB病毒，做好长期健康管理

即使没有症状，EB病毒携带者也有传播风险，要调整社交行为，比如别和婴幼儿亲密接触。目前EB病毒疫苗（如EBV - LMP疫苗）还在临床试验阶段，这是未来预防的方向。建议大家把EB病毒感染史纳入健康管理，记录既往感染情况，方便以后看病。 EB病毒威胁全年龄段，早期识别、科学预防和长期管理很重要，大家要关注自身症状，调整生活习惯。